Advertisement
Ønsker du å gjenoppdage kroppens vitalitet?«Reconnect, revitalise and rediscover»
Å starte nyåret med en yogahelg er den beste inngangen i et nytt år. Jeg er derfor superglad å invitere deg tilbake til vakre Biologen på Herdla. Her vil vi øve oss i kunsten i å møte livets overganger med større letthet. Her vil vil også utforske hvordan vi kan gjenoppdage kroppens vitalitet.
Livet er en øvelse i stadige overganger
De fleste har nok kjent på hvordan livet er en øvelse i stadige overganger, noen gode og andre mindre gode. Vi kan bruke mye krefter og energi på å prøve å stå imot og prøve å kontrollere. Et annet alternativ er å samtykke. Å samtykke kan sammenlignes med å gi seg hen. At du bevisst velger å akseptere og flyte medstrøms. Det handler blant annet om å møte livet åpen og nysgjerrig i møte med det som er, framfor slik vi ønsker det skal være. Dette er kvaliteter vi øver på når vi går på yogamatten og når vi praktiserer mindfulness. Når vi øver på å spille på lag med livet på denne måten kommer vi i en dypere kontakt med kroppens egen visdom. Da kan disse overgangene oppleves som en viktig transformasjon og gjøre oss til et helere menneske, en som omfavner livet mens det er her. Med et slikt indre skift kan vi gjenoppdage vår vitalitet og finne tilbake til en større balanse i eget liv. Jeg ser fra til å øve sammen med deg.
Program for helgen:
Fredag 10. januar
18:00 – 19:45 Velkomst sirkel og en mykgjørende yin time + Yoga Nidra
20:00 Vi samles til en smakfull middag
Lørdag 11. januar
Frokost fra kl 09:00
10:15 – 12:00 Morgen meditasjon + myk yoga
Egentid
13:00 felles lunsj
15:30 Frivillig bad i sjøen, kan varmt anbefales selv i kulden
16:00 – 18:30 Mindfulness meditasjon + yorba + yin yoga + refleksjon
19:00 Vi samles til en hyggelig felles stund rundt bordet
Søndag 12. januar
Frokost fra kl 09:00
10:00 – 12:00 Mindfulness meditasjon. + myk flyt + refleksjon
Hvorfor skal du melde deg på denne yogahelgen:
✨ Her får du styrket din bevissthet gjennom guidet mindfulness meditasjon og annen nærværs praksis
✨ Du lærer gode verktøy som kan hjelpe deg å balansere stress i din hverdag
✨Her vil du bli del av et inkluderende og uhøytidelig fellesskap
Pris og booking detaljer for din miniferie
Din investering er kr 5800 ,- (dobbeltrom) / 6950,- (enerom) ved påmelding innen 14. november. (Prisen stiger kr 1000,- ved påmelding etter denne datoen)
Send din påmelding til [email protected]
I denne prisen er følgende inkludert:
Middag (2 retters) fredag og lørdag
lunsj lørdag
2 overnattinger med frokost
Det er en stor sannsynlighet for at du vil dra hjem og føle deg levende og innsideglad.
Varmt velkommen til en mykgjørende helg - Vibekke
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Biologen Herdla, Herdlevegen 517, 5315 Herdla, Norge,Askøy, Bergen, Norway
