Exos Performance Mentorship Phase 1 & 2 - Bordeaux, France

Ce cours est enseigné en anglais et en français.

Phase 1: June 6-9, 2024

Phase 2: June 13-16, 2024

La phase 1 vous présente nos quatre piliers de la performance humaine : L'état d'esprit, la nutrition, le mouvement et le rétablissement.

Phase 1: June 6-9

Ce cours de mentorat de quatre jours est la première étape pour vous immerger dans la méthodologie et le raisonnement uniques qui sous-tendent les systèmes qui aident les athlètes de haut niveau et les populations quotidiennes du monde entier à réussir. Vous apprendrez des entraîneurs qui utilisent cette méthodologie quotidiennement, couvrant tout, de la pliométrie et de la vitesse multidirectionnelle à la régénération et à l'évaluation du mouvement.

Les sujets incluent:

• Méthodologie EXOS
• Force du pilier
• Préparation au mouvement
• Pliométrie
• Accélération
• Vitesse absolue
• Vitesse multidirectionnelle
• Force et puissance
• Développement des systèmes énergétiques
• Régénération

Ce que vous recevrez:

• Vêtements Exos
• Accès à la certification de spécialiste du rendement EXOS (valeur de 1 130 $)
• Crédits d'UÉP : ACSM : 30

*Tous les codes promotionnels doivent être appliqués lors de l'achat. Les remises promotionnelles ne peuvent pas être appliquées après l'achat.

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La phase 2 s'appuie sur ce que vous avez appris lors de la première phase, en explorant davantage la science du coaching et ses applications sur le terrain et en salle de sport.

Phase 2: June 13-16

Cette phase de quatre jours se concentre fortement sur l’art et la science du coaching, améliorant ainsi la compréhension de l’étudiant de l’enseignement, du feedback et de la conception de la pratique. Vous apprendrez également une théorie et des méthodes avancées concernant les habiletés motrices, la force et le développement des systèmes énergétiques, créant ainsi une expérience qui améliorera vos stratégies de communication pour l’amélioration des performances de vos athlètes.

Les sujets incluent :

• Séances de collaboration en coaching et d’évaluation du coaching
• Modèle TEC : Identification des erreurs de mouvement et comment les corriger au mieux
• Application du modèle TEC à l'entraînement avancé à vitesse linéaire et multidirectionnelle
• Développement intensif et extensif de la force et de la puissance
• Programmation de développement des systèmes énergétiques

Ce que vous recevrez :

• Vêtements Exos
• Crédits d'UÉP : ACSM : 30

*Tous les codes promotionnels doivent être appliqués lors de l'achat. Les remises promotionnelles ne peuvent pas être appliquées après l'achat.

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Event Venue & Nearby Stays

MEDICAL STADIUM, 8 rue Georges Negrevergne, Merignac, France