Name: Et liv i flyt | Audun Myskja | Tromsø
Start: 2025-06-04T19:00:00+02:00
End: 2025-06-04T20:30:00+02:00
Location: Scandic Ishavshotel

$Et liv i flyt | Audun Myskja | Troms\u00f8$

Bli med og oppdag flytsonen med Dr. Audun Myskja.
Hva skal til for å komme i gang – og å holde koken? Mange opplever hverdagen som stadig mer presset. Dr. Audun Myskja har gjennom mange år forsket på hva som skal til for å finne drivkraft og stamina, selv når vi møter motstand.
Begrepet flyt er kjent fra psykologien, som en tilstand der alt stemmer. Vi er i «sonen». Ofte oppstår den spontant, men du kan gjøre mer enn du tror for å være i flytsonen i hverdagen, og finne den igjen når den går tapt.
Lege Audun Myskja har gjennom femti år i helsevesenet utforsket hva som skal til for å være i balanse i hverdagen, og har funnet noen overraskende svar. I dette inspirerende og lærerike foredraget vi du få viten og praktiske verktøy! Du vil lære om
* kroppens flytsystem, din beste beskyttelse og hjelp mot smerter og slitenhet
* hvordan du kommer i gang og finner flytsonen med din egen rytme
* kronisk betennelse (inflammasjon) i kroppen stopper flyt! Men du kan skape endringer med enkle tiltak – se hvilke
* tibetanske riter og de andre øvelsene som virker best for å bygge styrke og smidighet – om å koordinere og synkronisere med pust og bevegelse
* hvordan du kan tømme tanker og løse opp følelsesknuter som stopper flyt og energi
* hvordan vi kan skape flyt sammen, i team, på jobben og i familien og lykkes over tid.
Foredraget vil bli illustrert ved sanger, fortellinger, illustrasjoner og øvelser som vil sette spor og styrke innsikt og motivasjon.
"Et liv i flyt" er et nytt foredrag basert på unike erfaringer med å skape flyt. Du vil garantert bli inspirert og få viten du kan anvende i hverdagen.
Audun Myskja er lege med PhD om musikk i demensomsorgen. Han har spesialisert seg på å hjelpe mennesker å bygge helse og mestring i hverdagen, gjennom legepraksis, kurs og utdannelser han har utviklet både i helsevesenet og for terapeuter, Musikkbasert miljøbehandling og Enhetsterapi mestringsmedisin. Disse erfaringene har skapt en unik erfaring og innsikt i hva gir oss styrke til å klare livets utfordringer, alene og sammen. Han er en av Norges mest anerkjente foredragsholdere og forfatter av bøker som Mestringsmedisin, Naturlig smertefri, De tibetanske ritene og Ungdomskilden.