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ENGLISH to follow ....🌸 Rejoignez-moi pour ESSENTIELS : 4 sessions de 6 semaines destiné à celles et ceux qui débutent en Contact-Improvisation et souhaitent approfondir leur curiosité pour cette pratique de mouvement énigmatique et fascinante.
Bien qu’ESSENTIELS soit spécialement conçu pour des personnes n’ayant aucune expérience préalable en Contact-Improvisation, il est également ouvert à celles et ceux qui aimeraient réviser leurs compétences de base.
🌸 DATES DES SESSIONS 2025 🌸
Le 8 janvier est un cours découverte gratuit !!!
Il y aura 4 SESSIONS entre le 15 janvier et le 25 juin 2025.
Si vous participez au cours découverte du 8 janvier et vous inscrivez pour la SESSION 1, vous bénéficierez d’une première session de 7 cours :)
🔘 SESSION 1 : 15-22-29 janvier : 5-12-19 février
🔘 SESSION 2 : 26 février : 5-12-19-26 mars : 2 avril
🔘 SESSION 3 : 9-16-23-30 avril : 7-14 mai
🔘 SESSION 4 : 21-28 mai : 4-11-18-25 juin
🌸Je conçois chaque session de 6 semaines avec soin pour développer et renforcer progressivement les compétences fondamentales et centrales ancrées dans la pratique du Contact-Improvisation.
Ensemble, nous explorerons les origines de la discipline et approfondirons spécifiquement le Point de Contact, la Pratique Solo, le Travail au Sol, les Chutes, la Sécurité, le Partage du Poids, l’Improvisation, l’Étiquette des Jams et le Consentement.
Le plus important, nous aurons beaucoup de plaisir et de moments joyeux dans toutes ces explorations 🌸!
Chaque cours s’appuiera sur le précédent, créant une continuité cohérente de contenu. Mon intention est de former un groupe qui suivra chaque session de 6 semaines, développant ainsi une étude collective de la forme pour soutenir un approfondissement du contenu pour chaque participant·e. Par conséquent, l’inscription pour une session de 6 semaines complète est requise.
Les enseignements d’ESSENTIELS seront directement issus de mes 18 années de pratique en Contact-Improvisation et de mes études directes avec Steve Paxton et Lisa Nelson. Consultez ma bio à la fin de ce message :)
🌸 LIEU 🌸
ESSENTIELS se déroulera dans l’espace Moment Collectives à Proto Studio situé au :
5333 Casgrain, studio 1107 (11e étage)
À 10 minutes à pied de la station de métro Laurier
Avec un plancher de danse professionnel, cet incroyable studio au 11e étage nous offre une vue panoramique sublime de Montréal pendant que nous pratiquons !
🌸 HORAIRES DES COURS 🌸
🕔 ARRIVÉE : 17h00
Les portes ouvrent à 17h00 et le cours commence à 17h15 précises. Ces 15 minutes servent de transition pour arriver pleinement et être prêt·e·s à commencer ensemble à 17h15.
🌀 COURS : 17h15 à 18h45
ESSENTIELS est intentionnellement prévu les mercredis de 17h15 à 18h45 pour encourager les participant·e·s à descendre avec moi au 7e étage, au studio 716, pour profiter du jam hebdomadaire du mercredi jusq'à 20h30, organisé par Emmanuel Benoit et plusieurs facilitateur·rice·s incroyables.
Cette configuration nous permet de tester immédiatement nos apprentissages dans l’espace de jam :)
🌸 FOURCHETTE DE PRIX pour les SESSIONS de 6 semaines (pas de drop-ins) 🌸
100 $
120 $
140 $
Cette échelle de prix glissante vous permet de choisir le tarif qui reflète le mieux votre réalité.
N’hésitez pas à me contacter si vous avez besoin d’une alternative pour rendre votre participation à ESSENTIELS possible. Il y a toujours une solution !
🌸 POUR VOUS INSCRIRE 🌸
L’inscription est payable par virement Interac :
[email protected]
Veuillez envoyer un courriel avec le mot ESSENTIELS dans l’objet et un petit bonjour. Cela me permet d’avoir votre adresse pour les communications liées au cours et de savoir à quel atelier vous vous inscrivez.
QUESTIONS : Veuillez me contacter via Messenger ou par courriel à [email protected]
Au grand plaisir de partager cette pratique avec vous,
Valerie Sabbah🌸
ENGLISH.....
🌸Please join me for ESSENTIALS : 4 sessions of 6-week courses for those beginning to roll into Contact-Improvisation and are searching to deepen their curiosity of this enigmatic and fascinating movement practice.
Although ESSENTIALS is especially for movers with no previous experience in Contact-Improvisation, it is also open to those who would like to brush up on their basic skills.
🌸2025 SESSION DATES🌸
January 8th is a free discovery class!!!
There will be 4 SESSION periods between January 15th and June 25th, 2025.
If you come to the January 8th discovery class and you register for SESSION 1, you will have a first 7-class session :)
🔘SESSION 1 : January 15-22-29 : February 5-12-19
🔘SESSION 2 : February 26 : March 5-12-19-26 : April 2
🔘SESSION 3 : April 9-16-23-30 : May 7-14
🔘SESSION 4 : May 21-28 : June 4-11-18-25
🌸I carefully design classes to progressively develop and strengthen the central-core skills and fundamentals rooted in the Contact Improvisation practice. Together, we will look at the origins of contact improvisation and specifically explore the Point of Contact, the Solo Practice, Floorwork, Falling, Safety, Weight Sharing, Improvisation, Jam Etiquette and Consent.
Most importantly, we will have loads of fun and pleasure in all these moments🌸
Each class will build on the last, creating a coherent continuum of content. My intention is to create a group that will follow each other for each 6-week session, developing a collective study of the form which will support the deepening of the content for each. Hence, registration for a full session of 6-weeks is required.
The teachings of ESSENTIALS will be directly derived from my 18 years of Contact-Improvisation practice and my direct studies with Steve Paxton and Lisa Nelson. See my bio at the end of this post :)
🌸LOCATION🌸
ESSENTIALS will take place at the Moment Collectives space at Proto Studio located at :
5333 Casgrain, studio 1107 (11th floor)
10 minute walk from Laurier Metro Station
With a professional sprung dance floor, this incredible 11th floor studio gives us a sublime panoramic view of Montreal as we practice!
🌸CLASS SCHEDULE DETAILS🌸
🕔ARRIVAL : 5:00 pm
Doors open at 5:00 pm and the class begins at 5:15 pm sharp.
This 15 minutes is a transition time to fully arrive and be ready to begin together at 5:15pm.
🌀CLASS : 5:15 to 6:45 pm
ESSENTIALS class is intentionally placed on Wednesdays from 5:00pm-6:45pm in order to encourage movers to join me for a ride down to the 7th floor to studio 716 to enjoy the weekly Wednesday jam until 8:30pm hosted by Emmanuel Benoit, and facilitated by several amazing facilitators.
This configuration allows us to instantly test out our learnings in the jam space :)
🌸PRICE RANGE for the 6-week SESSIONS (no drop-ins)🌸
$100
$120
$140
This sliding scale allows you to choose the price that best reflects your reality.
Please reach out if you are in need of an alternative to making it possible to attend ESSENTIALS. There is always a solution!
🌸TO REGISTER🌸
Registration is payable by e-transfer :
[email protected]
Please send an email with the word ESSENTIALS in the subject
and a little hello, this way I have your email for communications leading to the class and I know which workshop you are registering for.
QUESTIONS: Please contact me via messenger or by email [email protected]
Eager to share this incredible practice with you,
Valerie Sabbah 🌸
🌸ABOUT ME🌸
French to follow...
I am a choreographer, teacher, and psychosomatic-arts therapist with a background of 20 years in classical ballet, combined with 18 years of Contact Improvisation practice. I have studied with teachers such as KJ Holmes, Jen Polins, Kirstie Simson, Steve Paxton, Lisa Nelson, Nita Little, Andrew Harwood, and Peter Bingham.
Based in Montreal, I lead weekly CI labs for advanced practitioners and offer a variety of CI classes for beginners, as well as tailored sessions for women and kids. As a somatic-arts therapist, I provide one-on-one private sessions that integrate CI, Body-Mind Centering, Cranio-Sacral Therapy, and Art Therapy, offering support to teens and individuals exploring self-development inquiries.
My research draws deeply from FIGURE SPACE, a 3-year training program with Steve Paxton (Material for the Spine) and Lisa Nelson (The Tuning Score). This intensive training has inspired me to approach the moving body from a 360-degree, spherical perspective and to cultivate a fascination with the body’s natural reflexes, exploring how the body responds—or doesn’t—in states of perceived urgency.
My ongoing CI research focuses on playful ways of moving into and out of the floor with a partner, while developing razor-sharp peripheral vision. This work aims to perceive falling and rising as the playground of the Contact Improvisation duo.
🌸À PROPOS DE MOI🌸
Je suis chorégraphe, enseignante et thérapeute en arts psychosomatiques, avec un parcours de 20 ans en ballet classique combiné à 18 ans de pratique en Contact Improvisation. J’ai étudié auprès de professeur·e·s tels que KJ Holmes, Jen Polins, Kirstie Simson, Steve Paxton, Lisa Nelson, Nita Little, Andrew Harwood et Peter Bingham.
Basée à Montréal, je dirige des laboratoires hebdomadaires de CI pour les praticien·ne·s avancé·e·s et propose une variété de cours de CI pour les débutant·e·s, ainsi que des sessions adaptées aux femmes et aux enfants. En tant que thérapeute en arts somatiques, j’offre des séances individuelles intégrant le CI, le Body-Mind Centering, la thérapie cranio-sacral et l’art-thérapie, en soutenant les adolescent·e·s et les personnes explorant des questions de développement personnel.
Mes recherches s’inspirent profondément de FIGURE SPACE, une formation de 3 ans avec Steve Paxton (Material for the Spine) et Lisa Nelson (The Tuning Score). Cette formation intensive m’a inspiré·e à aborder le corps en mouvement dans une perspective à 360 degrés, tout en développant une fascination pour les réflexes naturels du corps et la manière dont il réagit (ou non) dans des états d’urgence perçue.
Mes recherches en CI se concentrent sur des façons ludiques de se déplacer vers et depuis le sol avec un·e partenaire, tout en développant une vision périphérique extrêmement aiguisée. Cette exploration vise à percevoir la chute et la montée comme le terrain de jeu du duo en improvisation contact.
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Event Venue & Nearby Stays
5333 Casgrain Studio 1107, Montreal, QC, Canada, Quebec H2T 1X3
