Mini-Stilteretraite - Zondag 1 december in het centrum van Haarlem 9.00-12.30/13.00uur.
--------------------------------------------------------------
Sinterklaas en de kerst voorbereidingen zijn volop aan de gang. Leuk maar voor veel mensen ook een drukke periode met veel geregel en prikkels.
Voel jij dit ook? Neem dan eens pauze! En kom tot volledige rust tijdens onze stilteretraite. En ochtend vol "me-time".
Ervaar van de genezende voordelen van zachte yoga meditatie mindfulness stilte en vooral heel heel heel veel rust.
WAT IS EEN STLTERETRAITE?
Het is een soort mini-retraite. Tijdens deze 3.5 tot 4 uren doen wij samen in stilte verschillende meditatie oefeningen (zit/ ademmeditatie mindful lopen luisteren of kijken en slow /gentle yoga).
Uiteraard zijn er ook lekkere relaxpauzen ertussen waarbij je helemaal niets hoeft.
De docent zal tevens alle oefeningen begeleiden en dus wel praten.
MINDFUL STILTERETRAITE
Datum: zondagochtend 1 december.
Tijden: Inloop 8.45 uur | Start: 9.00h | Einde oefeningen: 12.30h | Optioneel bespreking: 12.30-13.00h
Locatie: Begijnhof 20 Haarlem Centrum (8 min lopen vanaf centraal station)
Kosten: € 33-
Koop hier je online ticket:
https://www.ticketkantoor.nl/shop/stilte-1-12-24
Docent: Alexandra Pils (Mindfulnesstrainer gecertificeerd categorie 1 en lid VMBN)
Max 8 deelnemers
Meer informatie: https://mindfulnesscentrumhaarlem.nl/aanbod/stiltedag
Event Venue & Nearby Stays
Mindfulness Centrum Haarlem, Begijnhof, Haarlem, Nederland, Netherlands
