Advertisement
ENDORUCH NA PLAŻY: joga - świadoma praca z ciałem - relaks!Wspólnie z Fundacją Pokonać Endometriozę zapraszamy na wyjątkowy cykl spotkań nad morzem!
Po trzech edycjach ENDORUCHU w formie online – czas na oddech, ruch i regenerację na żywo, w najpiękniejszych okolicznościach przyrody: na plażach Trójmiasta.
ENDORUCH to projekt stworzony z myślą o kobietach borykających się z endometriozą, bolesnymi miesiączkami, trudnościami w życiu intymnym czy problemami jelitowymi. Jednak - tak naprawdę – skorzysta z niego każda kobieta, która chce wspierać swoje zdrowie, lepiej czuć swoje ciało i nauczyć się technik, które realnie poprawiają codzienne samopoczucie.
🧘♀️ Co robimy?
Na każdym spotkaniu wykonamy praktykę jogi skoncetrowaną na danym zagadnieniu oraz zanurzymy się w innym temacie – od pracy z oddechem, przez dno miednicy, aż po techniki aktywujące nerw błędny. Wspólnie stworzymy przestrzeń pełną wsparcia, relaksu i zdrowego ruchu.
Po każdym spotkaniu będzie możlwiość porozmawiania, m.in. o endometriozie z ambasadorką Fundacji Pokonać Endometriozę: Małgorzatą Stolarek.
📍 Terminy i lokalizacje:
I SPOTKANIE: 26.06.25r. - Gdańsk Plaża Brzeźno (zbiórka przy wejściu nr 50)
II SPOTKANIE: 17.07.25r. - Sopot Plaża (zbiórka przy wejściu nr 22)
III SPOTKANIE: 21.08.25r. - Gdynia Plaża (Skwerek Arki Gdynia, koniec Al. Piłsudskiego)
🕒 Bądźcie 10 min szybciej, abyśmy mogły punktualnie zacząć. Pamiętajcie o matach.
WSTĘP WOLNY!
📧 Obowiązują zapisy – poprzez kontakt: EndoTrójmiasto - Funadacja Pokonać Endometriozę oraz Wizja Zdrowia.
Organizatorzy:
Fundacja Pokonać Endometriozę oraz Wizja Zdrowia.
Prowadząca:
Katarzyna Wojtera – (Wizja Zdrowia) nauczycielka Jogi, trenerka, instruktorka, prelegentka oraz edukatorka kobiecego zdrowia z ponad 11 – letnim doświadczeniem.
Na co dzień prowadzę zajęcia, warsztaty (online także), sesje indywidualne oraz organizuję wyjazdy. Od samego początku swojej zawodowej drogi koncentrowałam się przede wszystkim na pracy z kobietami. Bez względu na ich stan fizjologiczny staram się za każdym razem przekazywać swoją wiedzę na temat zdrowego ruchu, dna miednicy, prawidłowych nawyków na co dzień oraz pogłębiania świadomości własnego ciała. Z biegiem lat coraz bardziej zwracam uwagę na holistyczne podejście do człowieka. Pracując z ludźmi uwzględniam również ich emocje, stres oraz doświadczenia. Z tego powodu moją misją jest dzielenie się swoją praktyką oraz przekazywanie wiedzy w zakresie zdrowego i świadomego ruchu, a moja wizja polega na propagowaniu prostoty i systematyczności w działaniach na rzecz swojego zdrowia.
🌊 Przyjdź, oddychaj, ruszaj się, poznaj inne kobiety, które też chcą zadbać o siebie z czułością i świadomością.
Do zobaczenia na macie! 🧘♀️
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Trójmiasto, Arbata, 80-844 Gdańsk, Polska, Gdansk, Poland
