Advertisement
En Retreatdag Yoga och Meditation på Vrångö i Göteborgs Södra SkärgårdSöndag 4 juni
En välgörande dag med ett långt yogapass inspirerat av Medicinsk Yoga där kroppens flöde av energi och livskraft fylls på.
Vi äter lunch från Hamnkrogen Lotsen. Antingen inne i det vackra Vrångöhuset eller om vädret tillåter ute i naturen. Under lunchen praktiserar vi Mindful eating.
Eftermiddagen ägnas åt Andningsövningar, Meditation och Mindfulness. Om vädret tillåter kommer vi att vara utomhus. En skön dag i skärgården, i en vacker miljö som jag hoppas ger dig både avkoppling och ny energi.
Det är möjligt att boka in dig för övernattning på Kajkanten. Har du egen båt kan du lägga till i Vrångö gästhamn. Du tar dig lätt ut med spårvagn 11 till Saltholmens brygga och därifrån båt till Vrångö. Tiderna är preliminära eftersom vårens tidtabell för Skärgårdsbåtarna ännu inte är klar.
Vi börjar kl.9.30 med introduktion till dagen, frukt och te/ svalkande dryck. Aktiviteter under dagen kan ändras beroende på väder.
10-12 Yoga
12-13. Lunch
13-14 Utomhus övningar / Meditation och Yin Yoga
15.00 Eftermiddagsfika och avslutning.
Dagen avslutas ca kl.15.30
Vi kommer att vara som minst 7 deltagare och som mest 15.
I priset för dagen 800 kr, ingår yoga, lunch från Hamnkrogen Lotsen, frukt, te och eftermiddagsfika. Lunchen kommer att vara en sallad med räkor eller lax, bröd, smör och dricka. De gör givetvis vegetariskt eller veganskt alternativ om du vill ha.
Du behöver ta med dig din egen yogamatta, filt, sittunderlägg, handduk och badkläder. Kläder efter väder. Bra skor för att kunna gå ut på klipporna.
Jag som leder dagen heter Annette Westberg och är utbildad i Kundaliniyoga, Medicinsk Yoga, Hormony Yoga, Yin Yoga och Meditation. Jag har anordnat yogaretreater och undervisat över 25 år.
Anmälan och Information: [email protected]
eller 0701 56 02 66
När du anmäler dig betalar du en anmälningsavgift på 350 kr. Resterande belopp 450 kr betalas senast 14 dagar innan retreaten.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Vrångö, Gothenburg, Sweden