EMOTIONAL RELEASE - Die AUM Meditation

Möchtest du dich wieder lebendig fühlen und du selbst sein dürfen – mit allem, was in dir vorgeht? Hast du Lust, Menschen zu treffen, die auch auf diesem Weg sind? Dann laden wir dich herzlich zu unserer AUM in Hamburg am 06.10.24 ein!

Die AUM ist - ganz anders als die traditionellen Sitzmeditationen - eine aktive Meditation, die du gemeinsam mit anderen machst. Hier hast du Raum, aufgestaute Gefühle über deine Stimme und Körper auszudrücken.

Dabei wirst du von einem Team aus Gruppenleiter:innen über einen 2,5h Prozess in 14 verschiedene Phasen geleitet. Die höchste Priorität für uns ist es, dir einen sicheren Raum zu geben, alle Gefühle erleben zu können.

Veränderung beginnt mit Bewusstsein. Wenn du dir deiner selbst bewusst wirst, kannst du dein Leben aktiv gestalten, anstatt von den Ereignissen getrieben zu werden.

Jetzt beginnst du, dich selbst und die Gründe hinter deinen Gefühlen und Handlungen zu verstehen – jedes unangenehme Gefühl weist auf ein unerfülltes Bedürfnis hin.

In der Meditation schaffst du den Raum, dich so zu sehen, wie du bist, ohne das Bedürfnis, etwas daran zu verändern. Du erlaubst dir, einfach zu sein.

Sozial

Anstatt allein mit geschlossenen Augen zu sitzen, interagierst du während der AUM-Meditation mit anderen. Lass dich vom Fluss der gesamten Gruppe mittragen und spüre, wie die Gruppenenergie dich wie eine Welle trägt.

Emotional

Die AUM ist ein direkter Weg zu deinen Gefühlen, indem du deine Emotionen ausdrückst. Du teilst Gefühle wie Wut, Trauer, Schmerz, Freude, Freiheit und auch deine ganze Verrücktheit.

Intensiv

Die AUM-Meditation dauert insgesamt 2,5 Stunden und besteht aus 14 verschiedenen Phasen. Diese 14 Phasen zielen auf verschiedene Aspekte deines Seins ab, einschließlich deines Körpers, deiner Emotionen und deiner Spiritualität.

Hier findest du mehr Informationen: https://naresh-moves.com/emotions/

Wir freuen uns, die AUM in dieser Konstellation das erste Mal in Hamburg anbieten zu können. Deswegen profitierst du am 6.10. von vergünstigten Tickets von 32 € statt 50€.

Bitte bringe folgende Dinge mit

• Wasserflasche
• Handtuch
• T-Shirt zum Wechseln

GROUPLEADER & FACILITATOR FOR EMOTIONAL PROCESSES + YOGA

2019-2021 | Humaniversity Therapist Training LV I-III

IYENGAR YOGA TEACHER

2011-2013 | E-RYT 500 HOUR Yoga Instructor
2017-2019 | Iyengar Yoga Certificate LV I-II

SPECIALIZED TRAINER FOR HEALTH, NUTRITION & FITNESS

2008-2012:
A-B Licence Fitness
A-B Licence Personal Trainer
A-B Licence Nutrition
A-B Licence Functional Training
A-B Licence Group Fitness

https://naresh-moves.com/de/naresh/

Moin!
Ich bin Meditationslehrer, AUM-Leiter, Projektleiter sowie sportbegeisterter Lebemensch.

Als studierter Elektrotechnikingenieur und Projektleiter komme ich aus einer wissenschaftlichen Welt. Seit 2017 hat mir meine eigene Reise in die Meditation und Persönlichkeitsentwicklung eine neue Welt des Fühlens und Ausdrucks eröffnet. Ich liebe es diese beiden Welten zu kombinieren und somit die lebendige Gefühlswelt für viele Menschen zugänglich zu machen. Das mache ich am liebsten durch aktive Meditationen in welchen ich Menschen aus dem Kopf in Ihr Körpergefühl, ihre Freude und ihre Neugierde am Leben leite.

Ausbildung/Zertifikate

• Laufend Heilpraktiker der Psychologie
• Laufend Therapeutentraining
• seit April 2023 AUM-Leiter

• Nov. 2022 Projektleiter (IPMA Level D zertifiziert)
• Okt. 2018 Meditationslehrer, anerkannt nach der Deutschen Gesellschaft für alternative Medizin (DGAM)

HUMANIVERSITY FACILITATOR + AUM MEDITATION LEADER

2020-2024 | Humaniversity Therapist Training I-V and Community Training

Ich bin Jayani und bin gerade frisch nach Hamburg gezogen. Meine Passion ist es, Menschen wieder ins Fühlen zu bringen und Ihnen einen sicheren Raum zu geben, sich selbst wieder richtig kennen und lieben zu lernen. Nur dann können wir wieder für uns und unsere Mitmenschen richtig sorgen und echte, authentische Verbindungen eingehen. Das bedeutet Glück für mich.

Die letzten 4,5 Jahre habe ich in Holland an der Humaniversity, einer internationalen Schule für Therapie und persönliches Wachstum, gelebt, gelernt und gearbeitet. Dort wurde ich auch 2021 zum AUM Meditation Leader ausgebildet. Ich freu mich darauf, euch kennenzulernen!

Event Venue

Aikido Zentrum Hamburg, Beerenweg 1D, Hamburg, Germany