Advertisement
Kaip išvengti minčių pavirtimo į skausmą?Vietų kiekis „Kišenė Pub“ ribotas.
Dalyvavimas renginyje – tik su rezervacijomis.
Dėl rezervacijų rašykite mums žinutę PM.
--
Kai kūnas jau pavargo, o protas vis dar spaudžia – jie pradeda nebesusikalbėti.
Į kūno ir proto partnerystę šį vakarą kviesime pažvelgti kartu su treneriu, kineziterapeutu ir emocinės gerovės entuziastu Egidijumi Enzeliu.
Savo darbe Egidijus kasdien mato, kaip emocinė būsena atsispindi kūne – per įtampą, kvėpavimą ir judesio poreikį. Ir kaip pats kūnas gali padėti protui sustoti, susitelkti ir atsipalaiduoti.
Sveika mityba, poilsis, kvėpavimas, sąmoningas judesys – tai ne teorijos, o realūs būdai, kurie reguliuoja emocijas, mažina stresą ir padeda gyventi šiek tiek lengviau.
Šis vakaras yra apie tai, kas nutinka, kai kūnas ir protas pradeda veikti ne kaip priešai, o kaip komanda.
Renginio akcentai:
• kaip kūnas ir protas siunčia vienas kitam signalus ir kaip juos girdėti,
• kaip sąmoningas judesys ir kūno įgalinimas padeda protui,
• kaip atsakomybė ir draugystė su savimi palaiko energiją,
• praktinės kūno ir proto sąmoningumo patirtys, kurias galima taikyti kasdien,
• kodėl abu – ir kūnas, ir protas – nusipelno tavo dėmesio ir rūpesčio.
Čia nebus greitų triukų ar „sutaisymo“. Tai apie žmogišką patirtį. Be instrukcijų ir pažadų.
Kai kūnas ir protas nesusikalba, svarbu neleisti jiems tapti priešais.
--
SVARBU
„Nelaikyk klausimų kišenėje“ yra emocinės gerovės šventės.
Čia nesiūlomi universalūs atsakymai, diagnozės ar sprendimai.
Tai gyvas pokalbis, skirtas asmeninei refleksijai, bendruomenei ir prasmingam laisvalaikiui. Tai nėra terapija ar mokymai – tai erdvė būti žmogumi ir išeiti su daugiau klausimų nei atėjai.
--
Renginio struktūra:
1 dalyje Egidijų kalbins vedėjas Radvydas Sebecka.
2 dalyje Egidijus atsakys į jūsų klausimus – juos bus galima užduoti anonimiškai renginio metu, nuskenavus QR kodą.
Apie sudėtingus dalykus galima pasikalbėti paprastai.
Laikas: sausio 24 d. (šeštadienis), 19:00
Vieta: baras „Kišenė Pub“, Vilniaus g. 10, Alytus
--
„Nelaikyk klausimų kišenėje“ – pirmasis „gyvų“ pokalbių bare ciklas Lietuvoje apie emocinę gerovę, savijautą ir žmogaus patirtį.
--
Ankstesnių renginių vaizdo įrašai:
Kaip sukurti gražius santykius?
Ar atleisti sau, kad esi žmogus?
Kaip mylėti save labiau?
Kaip padaryti viską, ką reikia, ir nepavargti?
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Kišenė Pub, Vilniaus gatvė 10, LT-62112 Alytus, Lietuva, Alytaus, Lithuania
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
