Name: “Elusus ja ATH: tehnikad tähelepanu, kohaloleku ja elususe parandamiseks”
Start: 2025-01-21T18:00:00+02:00
End: 2025-01-21T19:30:00+02:00
Location: Vanalinna Muusikamaja

$\u201cElusus ja ATH: tehnikad t\u00e4helepanu, kohaloleku ja elususe parandamiseks\u201d$

Mõtted ja emotsioonid on kogemused, mis kujundavad kõik meie seisundid, meeldivad ja ebameeldivad. Iga kordusega loovad nad sisemist autopilooti ning jätavad jälgi nii meie kehasse kui ajju, ehitades, tugevdades või lammutades neuronradasid.
Mis oleks, kui muudaksime vaatenurka ja näeksime vaimse tervise häiretes autopiloodi juhtrollist tekkinud ummikseisu? Olukorda, mida iseloomustab probleemsete vaadete, mõtete ja kogemuste kordumine ning kõige selle negatiivne mõju ajule? Kui aga oskaksid nendest autopiloodi osistest vabaneda, siis milliseks sa end muudaksid?
See loengusari keskendub ahhaa-momentidele ja tehnikatele, millega saad võimaluse just seda teha ning tulemusena kogeda ehedat elusust, mis on vaimse tervise häirete mündi teine pool ning ülim heaolutunne.

Pilet: TASUTA
Koht: Vanalinna Muusikamaja, Uus 16c Tallinn
(http://www.vhk.ee/muusikamaja)
Jälgi Facebookis “Psühhiaater Helena Lass” (https://www.facebook.com/profile.php?id=100095352644979)