Advertisement
Alkuvoiman Hyvinvointipäivä 19.8.lmoittautumiset etukäteen [email protected] viimeistään 18.8. klo 16.00. mennessä.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan Alkuvoiman Hyvinvointipäiviin oppimaan ja kokemaan taitavien ohjaajien johdattamana! Hyvinvointipäiviin osallistuminen on maksutonta
Hyvinvointipäivät järjestetään Alkuvoimalla kerran kuussa tiistaisin. Alkuvoima sijaitsee Halistenkosken kupeessa, osoitteessa Halistentie 2, Turku.
19.8.
- Sukellus sisimpääsi, klo 15.00.-17.00, Aliisa Ihmemaa
- Sisäinen rauha ja harmonia, klo 18.00.-20.00, Sanna Erikkson
Sukellus sisimpääsi
Tervetuloa sukeltamaan sisimpääsi.
Tämä työpaja on matka alitajuntaan kehosi kautta.
Innerdance on syvärentoutumisen ja tietoisuuden laajentamisen menetelmä, joka perustuu musiikkiin, kehon aistimuksiin ja spontaaniin liikkeeseen. Se ei ole tietoista tanssia, vaan matka sisäiseen kokemukseen – keho saa liikkua vapaasti tai olla täysin paikallaan. Musiikki kuljettaa osallistujaa unenomaisessa tilassa. Matka voi tuoda esiin tunteita, oivalluksia tai kehon muistoja.
Työpajan alussa teemme kehollista työskentelyä, joka tukee sisäisen tanssin äärelle astumista - käytämme mm. meditaatiota ja tärinää.
Aliisa Ihmemaa, Ihmemaa Valmennus
Aliisa Ihmemaa on Tantric Life Coach, Zen Coach -valmentaja, TRE®-ohjaaja ja innerdance-ohjaaja.
Hänen työskentelynsä keskiössä on läsnäolo ja autenttisuus: syvä yhteys itseen ja rehellinen nykyhetken hyväksyminen.
Aliisan ohjaukselle on ominaista lempeys, avoimuus ja turvaa rakentava traumainformoitu lähestymistapa.
Aliisa ohjaa Turussa säännöllisiä tantrisia "yksilö"työpajoja nimellä Tantrinen Torstai ja Yhdessä-paritantratyöpajoja. Hän ohjaa myös TRE-alkeis- ja jatkotason työpajoja sekä Autenttisuusiltoja. Syksyllä 2025 alkaa säännöllisesti kohtaava Naisten Ihmemaa-pienryhmä, jossa sukelletaan syvälle naiseuden ja oman minuuden sekä oman voiman ytimeen. Aliisa tarjoaa myös yksityisohjauksia tärinän, valmennuksen, tantran sekä näitä yhdistävän Kannattelu-hoidon parissa. Aliisa tutkii myös rakkaudellisen ja parantavan feminiinisen dominoinnin voimaa. Aliisan työn tavoitteena on tarjota hetkiä, joissa voit pysähtyä, kuunnella itseäsi ja löytää syvempää merkitystä elämään sekä elää rohkeammin aitona Sinuna.
Sisäinen rauha ja harmonia
Kaipaatko enemmän tyytyväisyyttä ja harmoniaa arkeesi? Ylivireys, suorittaminen, kiire ja stressi, kuulostaako tutulta? Kun emme ole enää läsnä itsellemme ja kuuntele oman kehomme viestejä, niin hermosto tosiaan huutaa punaisella. Kutsun sinut tutkimaan miten hidastaa ja löytää rauha sekä tasapaino omassa kehossasi. Työpajassa pysähdymme kuuntelemaan kehon viestejä ja olemaan läsnä sille mitä on. Teemme yhdessä erilaisia rentouttavia harjoituksia ja tutkimme miten ne vaikuttavat koko kehoon.
Tarvitset mukaan itsesi juuri sellaisena kuin olet ja mukavat rennot vaatteet.
Kuka minä olen? Olen Sanna ja minua kiinnostaa se miten tehdä elämästä sellainen matka, että se tuntuu elämisen arvoiselta. Asenteeni elämää ja ihmisiä kohtaan on utelias ja tutkiva. Aina näin ei tietenkään ole ollut, mutta kiinnostukseni ihmisyyttä kohtaan on muuttanut sitä. Olen huomannut, miten rentouden ja turvallisuuden kautta minä ja muut ihmiset vapautuvat olemaan aitoja sekä läsnäolevia. Se on kaunista ja koskettavaa. Tutkimusmatkani kehollisuuteen on kulkenut tantristen ja psyko fyysisyysten harjoitusten kautta. Olen tutkinut suhdetta itseen, muihin ihmisiin ja elämään, joka on tehnyt elämästä mielenkiintoisempaa. Olen opiskellut myös hypnoosia ja NLP:tä. Käytän kaikkea oppimaani harjoituksissa kehomieli yhteyden luomisessa. Työpaja on hyvä paikka harjoitella uutta. Luon osallistujille turvallisen sekä sallivan ilmapiirin, johon mahtuu kaikki kokemukset.
-----------------
Hyvinvointipäivät on toteutettu Asukasbudjetilla. Asukasbudjetti on Turun kaupungin tapa toteuttaa osallistuvaa budjetointia. Osallistuva budjetointi on toimintatapa, jossa asukkaat otetaan mukaan yhteisiä verovaroja koskevaan keskusteluun, suunnitteluun ja päätöksentekoon. Turkulaiset pääsevät ehdottamaan, kehittämään ja äänestämään, miten kolme miljoonaa euroa kaupungin budjetista joka toinen vuosi käytetään.
Seuraa ja kommentoi toteutuksia os. asukasbudjetti.turku.fi
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Halistentie 2, Turku, 20540 Turku, Finland