Advertisement
Indiferent dacă te confrunți cu presiunile muncii, ale relațiilor sau ale vieții personale, acest workshop îți oferă un mediu propice pentru a învăța, explora și implementa practici de eliberare a stresului.Ce este procesul TRE®? Exercițiile de Eliberare de Tensiuni și Stres sunt un proces somatic dezvoltat de David Berceli pentru a susține corpul și sistemul nervos de a se elibera de tensiuni și contracții și a reveni la starea de armonie.
Acest proces presupune o serie simplă de exerciții prin care trezești tremurul neurogenic care este funcția naturală de descărcare a sistemului tău nervos. După ce corpul este activat te întinzi pe saltea și lași tremurul să descarce tensiunile și să relaxeze corpul.
Mai multe detalii poți descoperi pe site-ul oficial - https://traumaprevention.com/what-is-tre
⭐️ Ce poate aduce practica TRE® în viața ta:
- eliberarea de tensiuni și agitație mentală
- o stare generală de relaxare în corp, emoții, minte
- somn profund și odihnitor
- energie și liniște mentală
- îmbunătățirea vieții sexuale
- un instrument practic ce îl poți folosi atunci când ai nevoie
- productivitate și creativitate la muncă
- conectare la corp
În cele 90min vom face practici de conectare la corp, învăța lucruri noi despre sistemul nervos, experimenta procesul TRE® și integra experiența.
⭐️ Când este și cât durează?
30 Octombrie 2025, orele 19:30 - 21:00 (ora României)
⭐️ Unde se desfășoară?
Dakini Retreat Urban, București, strada Gina Patrichi nr 11, mansarda
⭐️ Cum pot să mă înscriu?
Completând datele de mai jos din acest formular: https://forms.gle/URPWL6Knw5XgjjLY6
⭐️ Cât costă?
150 ron
⭐️ Cine poate participa?
Este un eveniment destinat doar femeilor
⭐️ Ce să ai cu tine la atelier?
- pantaloni lejeri/sport pentru practică (evită blugii sau cureaua)
- un caiet și pix daca vrei sa scrii informații sau trăiri
- un recipient pentru apă
⭐️ Ce îți asigurăm la atelier?
Noi îți vom oferi salteaua de yoga, perne, pătură, ceai, fructe și apă.
⭐️ Cine te va ghida?
Sunt Lia Bolte și lucrez din 2006 ca si facilitator de dezvoltare personală. Am adus procesul și formarea de TRE® în România acum mulți ani pentru că mi-am dorit ca mai multă lume să aibă acces la acest instrument ușor de a elibera stresul și a aduce armonie în sistemul nervos. Sunt facilitator TRE®, terapeut primal work, tantra teacher și susțin spații de reinventare, vindecare și explorare pentru femei. Aduc în spațiile ce le susțin joacă, blândețe și siguranță. Ofer procesul TRE® în sesiuni private cu bărbați și asta a fost inspirația pentru a oferi și acest workshop.
Pe curând,
Lia Bolte
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Dakini - Retreat Urban, Strada Gina Patrichi 11, 010449 București, România, Bucharest, Romania
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
