Advertisement
Eksistenciālās pieredzes terapijas grupa ir veidota, par pamatu ņemot kādu zināmu aforismu: „Cilvēkam ir vajadzīgs cilvēks”. Galu galā, katram ir svarīgi, lai viņu pieņemtu un saprastu. Un dalība grupā dod tieši šādu iespēju, kad kāds no grupas dalībniekiem var pēkšņi kļūt gan par kādu no vecākiem, gan par bērnu vai kādu tuvu cilvēku, lai sakārtotu ar to attiecības.Gluži tāpat kā ir neskaitāmi daudz dzīves situāciju, kuras labāk atrisināt individuālās terapijas ietvaros, tāpat ir milzum daudz to, kuras var veiksmīgi atrisināt, izvēloties grupas terapiju.
Daudzas problēmas un sarežģījumi saistīti ar problēmām Es-Cits un Es-Viņi attiecībās. Šajā sakarā grupa ir neaizstājama un spēj papildināt individuālo terapiju, un grupas terapija kā labākā izvēle.
Grupas uzmanības centrā būs nevis cilvēks, kura psihei piemīt noteikti traucējumi vai slimības, bet gan katra grupas dalībnieka dzīve ar tās sarežģītajām sakarībām, visās tās pretrunīgajās izpausmes, ar tās pašiznīcinošām un tajā pat laikā dzīvi stiprinošajām tendencēm.
Grupa ir vieta, kur var mēģināt būt sev pašam, neslēpjoties aiz noteikumiem, sociālajām maskām utml. Tā ir vieta, kur var saprast, kas mums traucē būt ar citiem cilvēkiem, kas ir jāizdara, lai patiesi varētu būt mēs paši. Un nedomāt par to abstraktās un teorētiskās kategorijās, bet sajust to reālajā dzīvē grupā.
Grupā tiek atklāti apspriests viss, kas notiek starp grupas dalībniekiem. Atsvešinātība, vientulība, izolācija, raksturs attiecībās ar citiem cilvēkiem, apgrūtināta jūtu izpaušana, mana atkarība no citiem cilvēkiem, citu atkarība no manis, pacietība un neiecietība, ļaunums, dzīves problēmu atspoguļošana grupā un daudz kas cits.
Kad vairāki cilvēki reaģē uz jūsu vārdiem, jūtām un darbībām, tam ir daudz spēcīgāka iedarbība, nekā viena cilvēka reakcijai. Tas ļauj labāk saprast sevi un savas attiecības ar citiem cilvēkiem, reāli saskatīt šīs saskarsmes sekas. Grupa ir kā spogulis, kurā var redzēt savas attiecības ar citiem cilvēkiem reālajā dzīvē.
Grupa darbojas, balstoties uz savstarpēju uzticēšanos dalībnieku starpā, tie ir cilvēki ar dažādu dzīves pieredzi, ko vieno grupas mērķi un kopības sajūta, kā arī vienošanās pieturēties pie konkrētiem noteikumiem. Varētu teikt, ka eksistenciālā terapijas grupa ir dzīves mikromodelis, bet patiesībā darbs grupā ir pati dzīve.
Dzīve šeit un tagad. Un šajā grupas dzīvē katram tās dalībniekam viss izpaužas tieši tāpat kā "lielajā’ dzīvē" – tai skaitā arī konkrētajam dalībniekam raksturīgās dzīves grūtības. Tikai grupā pastāv daudz lielāka iespēja to visu izlabot, pateicoties citu cilvēku atbalstošai dalībai.
Šī grupa domāta tiem, kas ir vīlušies sevī un savā dzīvē, tiem, kas nav apmierināti ar savu esošo stāvokli un vēlas to izmainīt. Cilvēkiem, kuriem ir apnicis „dzīvot svešu dzīvi” un kuri vēlas nodibināt paši savu dzīvi – interesantu, īstu, gaišu un jēgpilnu.
Šī grupa būs paātrināts kurss dzīves grūtību izdzīvošanā drošos un atbalstošos apstākļos.
Grupa dos iespēju labāk izprast "savu" personīgo un profesionālo dzīvi (reālās iespējas, ierobežojumus, brīvības, vainas un atbildības izpratni), ļaus izdarīt personīgus atklājumus un rast atbildes uz daudziem jautājumiem. Personīgai un profesionālai izaugsmei.
Grupas uzmanības centrā tiks nostādīta cilvēka dzīve ar visām tās sarežģītajām sakarībām, pretrunām, pašiznīcināšanās un dzīvības spēcināšanas tendencēm.
✔️ ŠĪ GRUPA IR DOMĀTA TIEM, KAS:
- Vēlas redzēt savā dzīvē kvalitatīvas pārmaiņas;
- Pārdzīvo krīzes periodu (vecumposmu, radošuma);
- Kas vēlas izpētīt veidus kā tiek pārdzīvota izvēles brīvība un trauksme, kas to neizbēgami pavada;
- Atrodas svarīgas izvēles priekšā;
- Kas vēlas saprast kādu cenu ir jāmaksā, lai cilvēks savā būtībā, varētu būt tas, kas viņš patiesībā ir;
- Strādā atbalsta profesijā un vēlas attīstīt šo sfēru, apgūt jaunus instrumentus un zināšanas;
- Izpētīt, saprast un, ja nepieciešams, arī mainīt savu attieksmi pret cilvēkiem, kuri atrodas jums līdzās;
- Kam nepieciešama dziļa, cilvēciska saskarsme, kad var atvērties psiholoģiski drošā vidē;
- Kas vēlas ielūkoties sava "Es" dzīlēs, tur, kur veidojas visa notiekošā iemesli;
- Kas vēlas atbrīvoties no pagātnes nastas un sākt visu no "baltas lapas";
- Kas vēlas ieraudzīt kā jūs pieņemat atbildību par savu dzīvi un grupas dzīvi kopumā;
- Kam jānostiprina kontakts pašam ar sevi un savām patiesajām vēlmēm;
- Kas vēlas iziet ārpus ierastajiem rāmjiem un sajust brīvību;
- Kas vēlas izpētīt savas jūtas un uzvedību citu cilvēku klātbūtnē;
- Kas vēlas izbaudīt apzinātas dzīves garšu un esības svaigumu;
- Kas tiecas pretī pašizziņai un savas misijas/sūtības atklāšanai un realizēšanai;
- Kas vēlas attīstīt personiskās identitātes sajūtu;
- Kas vēlas apzināties un pieņemt, ka dzīves laiks ir ierobežots.
✔️ GRUPAS MĒRĶIS:
Šī grupa veidota tiem, kas izlēmuši neatlikt malā savu dzīvi. Tiem, kuri riskē dzīvot pilnvērtīgi, apzināti, atbildīgi un brīvi.
- Savu jūtu izpratnes, domāšanas un uzvedības veida un vērtību robežu paplašināšana;
- Daudz dziļāka savas unikalitātes izpratne un pieņemšana vispārcilvēcisku eksistenciālu apstākļu kontekstā;
- Atbildības uzņemšanās par visu savā dzīvē notiekošo, arī par tās grūtībām (savas dzīves radīšanas izdzīvošana);
- Apzināšanās, ka esam neizbēgami saistīti ar citiem cilvēkiem, ilgstošu tuvu attiecību pārtraukšanas un uzturēšanas spēju attīstīšana;
- Brīvas izvēles un dzīves riska spēju attīstīšana, pieņemot trauksmes un vainas pārdzīvojumu neizbēgamību;
- Biežāka jautājumu par savas ikdienas dzīves jēgu uzstādīšana, spēja saskatīt jēgas beznosacījumu, neatkarīgi no pastāvīgām grūtībām un krīzēm;
- Iepriekšējās pieredzes un nākotnes cerību integrēšanas prasmju attīstīšana, lai tagadnes darbības būtu reālistiskas un produktīvas.
Galvenais mērķis – palīdzēt cilvēkiem attīstīt un nostiprināt spējas uzņemties atbildību par savas dzīves notikumiem, iemācīties dzīvot ar prieku un gandarījumu, nevis bailēs un slēpjoties.
Šī ir ilgtermiņa terapijas grupa, kuras dzīves ilgums nav strikti noteikts, bet, katrs grupas dalībnieks pats izvēlas cik ilgu laiku vēlas pavadīt grupā. Grupa ir maksimāli pietuvināta reālajai dzīvei.
Grupa pētīs cilvēka pamatproblēmas, kuras tam jārisina savas dzīves laikā - nāves bailes, dzīves jēgas meklējumi, vientulība un brīvība.
✔️ KĀPĒC GRUPAS TERAPIJA IR EFEKTĪVĀKA PAR INDIVIDUĀLO:
Darbs ar iekšējām problēmām daudz efektīvāk norisinās tieši grupā. Mijiedarbībā ar cilvēkiem, kuri uzskaņojušies uz "vienu vilni', savus jautājumus atrisināt ir daudz vieglāk, ātrāk un nesāpīgāk, turklāt jūs gūstat nenovērtējamu pieredzi un mācību, ko sniedz citu cilvēku piedzīvotais.
Terapijas grupa orientēta uz dzīvi “šeit un tagad”, tieši uz to, kādas jūtas rodas starp grupas dalībniekiem grupas dzīvei atvēlētajā laikā.
Mūsu darba princips ir konfidencialitāte un drošība, atvērtība un patiesums, brīvība un atbildība.
Mēs neanalizējam un nepreparējam personību, bet kopā veicam katra dalībnieka dzīves filozofisko pētījumu. Strādājot eksistenciālās pieredzes grupā, jūs varēsiet paplašināt sevis sapratnes robežas, uzņemties atbildību par savu dzīvi, padarīt to piepildītāku, jēgpilnāku un spožāku.
Grupas dalībnieki kopīgi veido drošu vidi, kurā var uzticēties, runāt atklāti, godīgi un atklāties tik, cik katrs grupas dalībnieks attiecīgā brīdī vēlas un jūtas droši, parūpējoties par sevi.
✔️ PAR GRUPAS DARBU:
- Grupa tiksies vienu reizi mēnesī, SVĒTDIENĀS, plkst. 10.00 - 18.00.
- Vietu skaits grupā ierobežots līdz 12 dalībniekiem.
- Grupas sākums: 9.02.2025. (pārējie grupas tikšanās datumi tiks saskaņoti ar visiem grupas dalībniekiem pirmajā nodarbībā).
- Grupas norises vieta: Brīvības iela 82, Rīga.
- Maksa par vienu grupas tikšanos: € 80,-.
- Grupa savā darbības laikā ir daļēji atvērta, un grupas dzīvei nav laika limita.
- Grupa beidz savu darbību, ja grupas dalībnieku skaits samazinās līdz sešiem cilvēkiem vairāk nekā trīs nodarbībās pēc kārtas.
- Katrs grupas dalībnieks pats izvēlas, cik ilgu laiku vēlas atrasties grupā.
✔️ REĢISTRĀCIJA GRUPAI:
- Lai reģistrētos grupai lūgums rakstīt e-pastu: [email protected].
- Grupas dalībnieks skaitās reģistrējies grupai, ja ir:
- pieteicis savu dalību grupā, rakstot e-pastu: [email protected] un
- apmaksājis reģistrācijas maksu € 160,- (kas vienlaicīgi ir maksa par 2 nodarbībām).
- Reģistrēšanās maksa netiek atgriezta, ja cilvēks kādu iemeslu dēļ atsakās piedalīties grupā.
✔️ GRUPAS VADĪTĀJS:
Kaspars Bērziņš - sertificēts psihoterapijas speciālists, geštalta psihoterapijas speciālists, Integrālās psiholoģijas un psihoterapijas institūta vadītājs.
Kaspars Bērziņš ir Eiropas Geštalta psihoterapijas asociācijas biedrs; Latvijas Geštalta Terapijas Asociācijas biedrs;
Latvijas Smilšu spēles terapijas asociācijas biedrs; Latvijas neatkarīgo psihoterapeitu un psihoterapijas asociācijas vadītājs.
Kā pasniedzējs, regulāri vada dažādus publisko lekciju kursus par psiholoģiskām tēmām, apzinātas dzīves praktizēšanu un emocionālo inteliģenci.
Vairāk kā 20 gadu darba pieredze psiholoģijā, konsultēšanā un garīgā vadībā. Pateicoties ilggadīgai pieredzei vada pašizziņas, meditācijas, terapijas grupas un psiholoģiskā atbalsta grupas.
✔️ PAPILDUS INFORMĀCIJA:
par grupas norisi un pieteikšanās grupai:
T. 29355788 vai [email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Brīvības iela 82, Riga, Latvia-LV-1001, Latvia
