Advertisement
Va invitam cu bucurie la o noua intalnire de practica si explorare in care sa ne bucuram de doua metode aparent opuse care, pentru noi, merg bine impreuna si se completeaza armonios.Vom incepe cu Ecstatic Shaking – o meditatie activa in care mai intai scuturam corpul si apoi stam in tacere. Dupa un scuturat sanatos si un ceai impreuna vom savura cea mai straveche meditatie: Vipassana.
Shaking-ul este o practica ancestrala ce ne reconecteaza cu forta vitala latenta ce doarme de multe ori in cei mai multi oameni, ne poate sustine sa eliberam blocaje emotionale si energetice acumulate, indeparteaza oboseala si stresul, ne da o senzatie generala de bunastare, libertate si deschidere interioara.
Scuturatul ne sustine si sa ne impamantam, sa revenim cu atentia in interior, sa ne abandonam momentului si sa ne lasam ghidati de intelepciunea innascuta a vocii si a energiei corpului nostru moment de moment.
Meditatia Vipassana se bazează pe o metodă a lui Gautama Buddha. Este pentru a practica conștiența, observarea, atenția (mindfulness), starea de martor. Durează o oră și are două etape: in prima etapa stam așezati cu ochii inchisi timp de 45 de minute, urmate de 15 minute de meditație a mersului lent. Poți alege de asemenea să continui să stai asezat/a pentru întreaga oră.
Va invitam sa ne scuturam si sa ne miscam astfel corpul si energia, sa ne linistim mintea si sa meditam impreuna pentru a pasi mai departe in energia zilei conectati si ancorati in corp si liniste.
Programul intalnirii:
10.00: Ecstatic Shaking
11.15: Spatiu de savurat ceai, fructe, caju, biscuiti
11.45: Meditatia Vipassana
Ambele practici vor fi sustinute de Kiran & Jivan:
https://www.facebook.com/KiranandJivan/
Contributie de participare: 200 lei
• Include apa, ceaiuri organice, fructe proaspete si uscate, biscuiti, migdale pe care le vom savura dupa practica
* Dupa inscriere, veti primi detalii pe mail pentru plata contributiei.
• Va invitam sa ajungeti cu 10 min mai devreme si sa aveti haine lejere de schimb
Info & inscrieri: [email protected]
*Locuri limitate la 26 de participanti.
Sa ne bucuram impreuna de Shaking si de Vipassana!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Centrul Seeds for Happiness, Strada Fabrica de Chibrituri 16, 040554 București, România, Bucharest, Romania
