(ENGLISH BELOW)------- 🇵🇹 -------
📜 PROGRAMA
17h45 - Abertura de portas
18h15 - Círculo de abertura
18h30 - Warm-up com Kwenda Lima
19h15 - Ecstatic Dance (Live set com Renée Lacroix)
21h00 - Círculo de encerramento
🏛 LOCAL
Art Kaizen
Rua do Açúcar Nº52, 1950-009 Lisboa
https://goo.gl/maps/yj9ZbdKUcX998YTr7
💟 ORIENTAÇÕES
➜ O Ecstatic Dance é um espaço não-verbal, evita falar durante a sessão, assim tens a possibilidade de mergulhar mais fundo e voar mais alto!
➜ Dançamos descalços (permitimos sapatos macios em caso de condição médica/saúde).
➜ O Ecstatic Dance é uma prática de atenção plena. Nenhum intoxicante (álcool/drogas) deve ser consumido antes ou durante.
➜ Deixa o telefone a descansar (desligado ou no modo silencioso). Não são permitidas fotos ou vídeos.
➜ Se desejas dançar com alguém, certifique-te de que haja consentimento prévio (por exemplo, um contato visual). Quando quiseres recusar ou terminar uma dança com alguém, simplesmente junta as mãos em oração: 🙏
Este é um símbolo de dança consciente universal para 'obrigad@, agora quero ficar sozinh@'.
💰 VALOR DE CONTRIBUIÇÃO
No Eventbrite: 25-40€
Na porta: 30-40€
(contribui com o valor que te faz mais sentido neste intervalo)
❓FAQ
➜ Que tipo de música tocam?
O nossos DJs tocam uma grande variedade de gêneros e ritmos para permitir que entres em contacto contigo mesmo , com as tuas emoções e que as possas libertar. Cada DJ tem seu próprio estilo e assinatura pessoal, então podes esperar uma experiência diferente em cada sessão. A única constante é o formato da 'wave': começamos com músicas lentas e meditativas, vamos aumentando gradualmente o ritmo e a energia, alcançamos um pico (durante o qual podes ou não sentir um estado de 'êxtase'), e finalmente voltamos a diminuir gradualmente o ritmo e terminamos em silêncio.
➜ O que trazer?
O teu corpo, roupas confortáveis e uma garrafa de água (o local vem com dispensor de água filtrada para reabastecer).
➜ O que vestir?
Roupas leves e confortáveis que poderás trocar. Provavelmente poderás ficar quente e suad@. O espaço tem restrições em relação a dançar em tronco nú. Caso necessites, trás uma muda de roupa para trocar.
➜ Haverá comida ou bebida disponível?
Sim, a cozinha do Art Kaizen prepara comida deliciosa e nutritiva à base de plantas. Eles vendem refeições quentes, lanches e sumos para manter o nossos níveis de energia elevados.
➜ Eu nunca estive num Ecstatic Dance antes. Sou bem-vind@?
Absolutamente! Adoramos receber iniciantes nos nossos eventos, e temos sempre muitos 'virgens' do Ecstatic Dance. Se te sentires nervos@, avisa um de nós quando fizeres o check-in na recepção e damos-te um grande abraço de boas-vindas para acalmares os teus nervos ;)
➜ Posso vir sozinh@?
Sim, é claro que podes! Temos sempre muitas pessoas que vêm sozinhas. Como não é permitido falar durante a dança, na verdade não importa se vens com amigos ou sozinh@. As nossas sessões transmitem uma energia muito acolhedora e simpática e muito provavelmente voltarás a casa com novas amizades.
➜ As crianças são bem-vindas?
Sim, as crianças menores de 15 anos podem entrar gratuitamente. Bebés e crianças pequenas precisam de proteção auditiva obrigatória para poderem entrar na pista de dança, pois a música em alguns momentos fica bem alta.
➜ Posso pagar com MB WAY ou transferência bancária?
Mudámos para a Eventbrite para facilitar o processo de registro. Podes pagar com cartão de débito/crédito, PayPal ou Apple Pay. Se nenhuma destas opções funcionar para ti, envia-nos um e-mail para organizarmos um método de pagamento alternativo: [email protected]
➜ Posso comprar um ingresso na porta?
Os nossos eventos geralmente esgotam, por isso recomendamos comprar o teu bilhete com antecedência para garantir a entrada. Temos um número muito limitado de bilhetes na porta (contribuição min. €30) para compensar cancelamentos e não comparecimentos, que ficarão disponíveis por ordem de chegada.
➜ Qual é a vossa política de reembolso?
Não oferecemos reembolso, mas podes pagar 1€ para transferir o teu bilhete para uma data futura (dentro de 90 dias) se nos avisares com o mínimo de 24 horas de antecedência do evento. Envia-nos um e-mail e diz-nos a data para a qual desejas transferir o teu bilhete. Nota que só transferimos os bilhetes uma vez.
Vemo-nos na pista!!
Rute, Sofia & Renée ❤️
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📜 PROGRAM
17:45 - Doors Open
18:15 - Opening circle
18:30 - Warm-up with Kwenda Lima
19:15 - Ecstatic Dance (Live set with Renée Lacroix)
21:00 - Closing circle
🏛 VENUE
Art Kaizen
Rua do Açúcar Nº52, 1950-009 Lisbon
https://goo.gl/maps/yj9ZbdKUcX998YTr7
💟 GUIDELINES
➜ Ecstatic Dance is a non-verbal space, please refrain from spoken words during the session so we can all dive deeper into the practice.
➜ We dance barefoot (we allow soft shoes only in case of a health/medical condition).
➜ Ecstatic Dance is a mindfulness practice. No intoxicants (alcohol/drugs) are to be consumed before or during.
➜ Please keep your phones away (off/on silence mode). No pictures or filming is allowed.
➜ If you wish to dance with someone, please make sure there is consent beforehand (ex. by making eye-contact). When you want to decline or end a dance with someone, simply put your hands together in prayer: 🙏
This is a universal conscious dance symbol for 'thank you, I want to be on my own'.
💰 CONTRIBUTION
On Eventbrite: €25-40
On the door: €30-40
(pay the amount that feels appropriate to you in this range)
❓FAQ
➜ What type of music do you play?
Our DJs will play a wide variety of genres and rhythms to allow you to access and release a full range of emotions. Every DJ has their own personal style and signature, so you can expect a different experience every single time. The only constant is the wave format of an Ecstatic Dance journey: we start with slow and meditative music, then gradually build the tempo and energy up, reach a peak (during which you may or may not feel an 'ecstatic' state), then go back down again and end in stillness.
➜ What to bring?
Your body, comfortable clothing and a large bottle of water (the venue comes with a filtered water dispenser for you to refill).
➜ What to wear?
Dress ready to move, in layers and according to the temperature. You will likely get hot and sweaty, so wear light clothes as a base. Art Kaizen doesn't allow toplessness (for any gender), so please bring a change of clothes if you need to.
➜ Will there be food or drinks available?
Yes, the kitchen from Art Kaizen provides delicious and nutritious plant-based food. They sell hot meals, snacks and juices to keep your energy levels up.
➜ I've never been to an Ecstatic Dance before. Am I welcome?
Absolutely! We love welcoming first timers at our events, and we always have quite a few Ecstatic Dance virgins every time. If you feel nervous, let one of us know when you check-in at reception and we'll give you a big welcome hug to calm your nerves ;)
➜ Can I come on my own?
Yes of course you can! We always have lots of people who come on their own. As there's no talking allowed during the dance, it actually doesn't matter whether you come with friends or alone. Our dances convey a very welcoming and friendly energy and you'll most likely come back home with new friendships.
➜ Are children welcome?
Yes, we love children! Kids under 15 can come and dance for free. Please note babies and toddlers need mandatory ear protection in order to be allowed on the dance floor as the music does get loud during the peaks.
➜ Can I pay by MB WAY or bank transfer?
We have switched to Eventbrite to make the registration process easier. You can pay by debit/credit card, PayPal or Apple Pay. If none of these options work for you, please email us at to arrange alternative payment method: [email protected]
➜ Can I get a ticket on the door?
Our events generally sell out so we highly recommend buying your ticket in advance to guarantee entry. We keep a very limited number of tickets on the door (contribution min. €30) to make up for cancellations and no-shows, which are available on a first come, first served basis.
➜ What is your refund policy?
We don't offer refunds, but you can pay €1 to transfer your ticket to a future date (within 90 days) if you give us a minimum notice of 24 hours before the event. Send us an email and let us know the date you want your ticket transferred to. Please note you can only transfer your ticket once.
See you on the dance floor!!
Rute, Sofia & Renée ❤️
Event Venue
Art Kaizen, Rua do Açúcar 54, 1950-009 Lisboa, Portugal,Lisbon, Portugal
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