Advertisement
Zapraszam Cię na niedzielny Ecstatic Dance, który roboczo nazywam medytacją w ruchu. To świetna okazja by zakończyć tydzień głębszym oddechem i wejść w nowy lżejszym krokiem.Ecstatic Dance jest praktyką świadomego ruchu, wolną formą nieskrępowanego tańca. Nie ma tu nic do nauczenia, naśladowania, jest za to wiele do przypomnienia sobie z czasów, gdy byliśmy dziećmi, gdy taniec oraz naturalna ekspresja były tak naturalne jak chodzenie.
To współczesny rytuał, który przypomina o głębi naszego istnienia i o niezwykłości naszej codzienności. Opowiadamy siebie sobie i innym, bez masek, bez strachu: naturalnie, w bezpiecznej przestrzeni. Stąd też płynie terapeutyczny i transformujący potencjał Ecstatic Dance. Z doświadczeniem czy bez, przyjdź, tu wystarczy ciekawość i otwartość na nowe poznanie (siebie).
Kilka praktycznych wskazówek:
– ruszamy się dokładnie tak jak czujemy i chcemy, dajemy miejsce emocjom
– spotykamy się w szacunku do siebie nawzajem
– jest to praktyka ruchowa bez „wspomagaczy” (używek, alkoholu)
– dbamy o nawodnienie i własny komfort
– ubieramy się wygodnie i lekko, zwykle tańczymy na boso
– nie rozmawiamy podczas tańca, niech przemówi ciało
Sesję zozpoczynamy mini kręgiem, dając uważność temu, co jest akurat w nas najbardziej żywe i prawdziwe.
Po kręgu poprowadzę krótką rozgrzewkę, aby płynnie przejść do ok godzinnej sesji tańca, gdzie pozwolimy naszym ciałom podążyć za muzyką z całego świata, z różnych gatunków i styli. Ta różnorodność muzyczna pomoże nam spotkać się z różnorodnością w nas samych, aby wytańczyć zarówno to co lekkie jak i ciężkie, jasne i ciemne, ciche i głośne.
Spotkanie kończymy relaksacją i domknięciem w kręgu.
Facilitatorka: Justyna Pers (więcej o mnie poniżej)
Miejsce: Studio Nieznane, Kramarska 26, Poznań
I piętro (podążaj za strzałkami)
Czas trwania: 1h30min (proszę przybądź ciut wcześniej, rozpoczynamy punkt 18:30)
Inwestycja: 60zł (płatność na miejscu lub BLIK przed zajęciami)
Zapisy: fb.Messenger lub tel. 531 289 865
Daty kolejnych: 29.09 g.18:30, 20.10. g. 18:30
17.11. g.18:30 , 22.12. g.18:30, 19.01 g. 18:30
O mnie:
Muzyka i taniec towarzyszą mi od najmłodszych lat jako forma naturalnej ekspresji, uwalniania napięć,
zanurzania się w ekstatycznej radości, dotykania świętości w chwili zwyczajnej. Jako mała dziewczynka składałam własne playlisty do tańca, komponowałam piosenki - świat muzyki był dla mnie ukojeniem na być może dość szorstką wtedy dla dziecka rzeczywistość czasów PRL. Natura to moja Świątynia, w której doświadczam ukojenia, głębi, ton radości i wzruszeń.
Na co dzień jestem mamą dwójki ukochanych córek, Gai i Zoi.
Z wykształcenia tłumaczka, Health Coach, Doula oraz edukatorka Kobiecej Cykliczności. Przez lata podróżowałam po świecie i szkoliłam się u wspaniałych nauczycieli w takich metodach jak: Birth Into Being - Limbic Impront Recoding (Elena Tonetti-Vladimirova), Family Constellations (Joy Manne) oraz Breathwork (Joy Manne).
Prowadzę prywatne sesje autorskich ustawień systemowych "Pole Życia, Pole Rodu", których intencją jest uwolnienie przepływu miłości w życiu i w rodzine. Mam również szczęście pracować jako tutor w Wolnej Szkole Przestrzeń Przylesie.
Moją tablicę ogłoszeń znajdziesz w linku poniżej, dowiesz się o organizowanych przeze mnie lub współorganizowanych z przyjaciółmi wydarzeniach na terenie Polski.
https://www.facebook.com/JustynaPers.HappyBeing
https://www.facebook.com/ecstaticdancepoznan
https://www.facebook.com/profile.php?id=100091593549860
Potrzebujesz więcej informacji o zajęciach? Pisz lub dzwoń:
tel. 531 289 865
email: [email protected]
Przyjdź, odetchnij i obudź w sobie tancerza. Wytańcz swój własny taniec Mocy, rozpuść napięcia i blokady. Wyraź siebie w swej prawdzie i autentyczności.
Pozwolisz sobie?
OPINIE UCZESTNIKÓW:
Ania Kałwińska: "ESTATIC DANCE był dla mnie tańcem z moją intuicją, był wolnością, uwolnieniem i w lekkości przyjęciem tego co do mnie płynie.... Był podróżą w głąb siebie, medytacją, zatrzymaniem się w ruchu... Był tym czego każdy z nas potrzebuje, a nie każdy daje sobie przyzwolenie do tego by to poczuć."
https://www.facebook.com/mysza1313/about
Ania S. : "Justyno, dziękuję Ci bardzo za komfortową i nieoceniającą przestrzeń, by poprzez ciało wyrzucić to co w środku zalega."
Adrian Szklarski:
"(...) Ecstatic Dance jest powrotem do natury, do tu, do nas samych, do naszych prawdziwych uczuć, bez filtrów, bez kontroli, bez jakiejkolwiek ingerencji z zewnątrz, jest to czysta kwintesencja naszego jestestwa. Bardzo polecam tę przestrzeń."
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Studio Nieznane, ulica Kramarska 26, 61-765 Poznań, Polska,Poznan, Poland
