Advertisement
”E-MOTION SPA”- Atelier de Practici Somatice pentru Relaxare &ReechilibrareIași, 16 NOIEMBRIE 2024 (fizic)/ 15.00-21.00
Om cu inimă bună, te invităm la un ATELIER experiențial de PRACTICI SOMATICE Integrate, pentru Relaxare &Reechilibrare, deschis atât femeilor cât și bărbaților: E-MOTION SPA.
*Rostul atelierului e să te conducă blând dar sigur înapoi în puterea echilibrului tău interior, în centrare și alinierea sistemelor tale fundamentale: fizic-mental și emoțional, energetic.
Bunăstarea noastră interioară e de fapt cea a fiecărei celule și a întregului care suntem.
** Detoxul body-mind-spirit la care te așteptăm, o să îl simți așa cum simte corpul tău mix-ul dintre duș, o baie bună și un masaj după.
***Am creat acest atelier ca pe un eveniment alt fel: dinamic, practic și holistic, tocmai pentru ca tu SĂ SIMȚI CUM E SĂ FUNCȚIONEZI DIN ÎNTREG!
Fiecare am trăit și simțit momente de mare încercare, suferință și iad personal; avem însă și un spațiu interior altfel, o Grădină a Raiului: unde e liniște și e bine, locul unde experimentăm o distanță și o detașare față de tot ce a lăsat să ne înlănțuiască în trecut.
Prin evenimentul E-motion SPA accesezi exact spațiul tău de reziliență interioară, locul de unde să-ți întrebi sufletul despre drumul tău, deciziile importante de viață, cum alegi să trăiești mai departe.
❗️ Ce câștigi din călătoria dinamică-practică a acestui atelier ?
* o zi de ”Spa interior” și exterior, unde beneficiezi de un Detox fizic-mental-emoțional;
* obișnuința de a sta în prezent, a fructifica momentul ACUM (singura clipă reală pe care o avem și trăim)!
* o experiență unde o să descoperi un nivel de relaxare mai profund decât ce știai, liniște în mintea ta și îți regăsești siguranța unei inimi încrezătoare, care se bucură de viață;
* claritate mentală, kilograme de griji în minus, tehnici &exerciții concrete pentru stabilitatea practicilor tale zilnice, care să îți fie mai departe resurse, ajutoare prin:
* capacitate crescută de ancorare în realitate, simțuri, echilibru psihoemoțional & încredere de sine;
* spațiu de Q&A dedicat, pentru integrarea înțelegerii și conștientizărilor.
Inteligența corporală =capacitatea mentală și emoțională conștientă de a alinia totul în viața noastră, de a ne pune într-o stare de coerență și echilibru.
✔️👉 TEME & Practici de călătorie la E-MOTION SPA-Relaxarea Sistemului Nervos& Echilibru interior:
• Practici dinamice și dans terapeutic, tehnici de respirație holotropică și Tao pentru dezactivarea răspunsului de luptă/fugi/îngheață al corpului, tehnici de meditație mindfulness, practici de meditație dinamică Osho;
• Self-Inquiry: folosi întrebări reflexive și un jurnal personal pentru a ajunge la rădăcina pentru care în mod frecvent ajunge să trăim stres, epuizare fizică, mentală, eoțională, blocaje înanifestare și forța de acțiune; astfel, pe lângă relaxare profundă, pleci de la atelier cu înțelegere de sine, claritate mentală și drumul deschis al unui nou mod de A FI, al unei perspective noi pe care să o integrăm după eveniment, în viața de zi cu zi;
• Pauza și spațiul echilibrat de răspuns (homeostaza naturală);
• Experimentezi și înveți tehnici de self-help pentru REGLARE PSIHOEMOȚIONALĂ RAPIDĂ (practici și exerciții eficiente cu care să depășești limitările fizice-mentale-emoționale de acum), ca să ai resurse ai departe să îți încarci singur bateriile și să îți fii TU singur ȚIE spațiu de siguranță și susținere;
• TEHNICI ȘI EXERCIȚII PRACTICE de luat acasă (cum să te ajuți singur, până ajungi să începi un proces terapeutic);
• Sesiune întrebări și răspunsuri (aplicată pe nevoile participanților);
*** Viața e o experiență cât se poate de reală pentru fiecare dintre noi; ce trăim în interior zi de zi, e mai mult decât o poveste dintr-un film sau dintr-o carte; în concret, viața ne cere fiecăruia să acționăm și să răspundem în fiecare moment, iar uneori nu avem resursa interioară ca să ne putem deschide vieții cu curaj, încredere, vulnerabilitate și acceptare.
E-Motion SPA pentru că:
- întrebările tale interioare au nevoie de răspunsuri, vrei să știi.. prea multe lucruri te frământă;
-te-ai săturat de zilele când stresul abia îl mai poți duce sau te epuizează mental, fizic iar uneori are loc un adevărat ”război” în mintea ta;
- vrei și știi că poți opri gândurile alea care nu te lasă să trăiești ziua sau să dormi noaptea;
-vrei și știi că se poate să rămâi calm, încrezător în tine, centrat/stăpân pe sine în situații stresante sau momente de criză personală dar mmai lipsește doar o piesă;
-ai nevoie de ordine în haosul trăirilor emoționale, mai ales atunci când simți că nu mai poți duce ce e în tine, devii tot mai confuz/ă, simți neputință, momente depresive, neîncredere, blocaj(reechilibrare);
-cauți să ajungi la echilibru interior și ai nevoie de practici eficiente pentru a-ți îngriji atât corpul, cât și mintea, Sistemul nervos, emoțiile;
-ai înțeles cât e de important să trăiești liber și autonom, în conformitate cu nevoile tale mentale, emoționale, sufletești, funcționând ca ființă întreagă.
Mintea ta are nevoie să înțeleagă; apoi dacă mintea înțelege, ne putem liniști și gestiona emoțiile -aducând echilibru în corp; armonizând interiorul nu mai reacționăm impulsiv, inconștient, prost; avem natural libertatea de a ne conduce noi înșine: gândurile, acțiunile, trăirile, reacțiile, viața.
Iar pentru asta e nevoie de puterea cunoașterii, abilități personale și instrumente potrivite.
✔️ DA, acest atelier ESTE PENTRU TINE dacă simți/ai simțit în adâncul tău:
- te preocupă sănătatea ta și starea de bine interioară, ai nevoie să știi cum să o îmbunătățești sau
ai nevoie de soluții la provocările tale mentale, emoționale ACUM: practic, concret, funcțional!
-ești hotărât/ă (dincolo de teoriile pe care deja le știi) să faci pașii necesari de Creator a propriei realități și stări de bine, să înveți să te susții pentru binele propriu și etapa de evoluție pe care o trăiești. Azi.
📌✅ Când, unde, cu cine, costuri?
-Atelierul se desfășoară FIZIC pe data de 16.11.2024 (sâmbătă), între ORELE 15.00 -21.00, la Fundația Bucuria Vieții, str. Morilor, nr. 11, IAȘI.
✅ Gazdă și facilitatorul atelierului:
* BOGDAN MIHAI Godja, psiholog & consilier dezvoltare personală masculină, facilitator Cercuri de Masculinitate și fondator al Comunității ”Autentic Masculin” Brașov; trainer tabere de Masculinitate, cu peste 16 ani de experiență în dezvoltare personală, coaching, psihologie educațională & training abilități socio-emoționale grupuri/individual, Kids yoga trainer, antrenor de practici somatice și facilitator TRE în supervizare (Tension& Trauma Releasing Exercises), aflat în serviciul și susținerea băieților adolescenți, tinerilor și bărbaților înspre suveranitate și împuternicire, prin cultivarea unei masculinități sănătoase, autentice.
✅ Gazdă și co-facilitator E-Motion SPA:
*Andrei Munteanu, psihoterapeut integrativ relațional în formare, coach, facilitator hipnoză, terapeut theta healing, acces bars, pasionat de dezvoltare personală și evoluție umană și focusat pe pătrunderea mecanismelor psihosomatice și de gestionare emoțională, facilitator meditații Osho.
✅ Investiția ta: timp de 6 ore, financiară = 330 lei.
- pachet cuplu -dacă ești însoțit de partener/ă, veți achita în total doar 500 lei;
- bărbații care participă și la Cercul de Masculinitate AUM din 15 noiembrie vor achita un pachet de 400 lei pentru ambele evenimente;
! DOAR 22 LOCURI!!
✅ ! ÎNSCRIEREA (cuprinde detaliile de PLATĂ) se face completând formularul atașat: https://forms.gle/f4SZw81LfK91kmKy5
*** Rezervarea locului presupune achitarea costului de participare integral, până cel târziu la data de 12.11.2024, inclusiv.
(participanții înregistrați la eveniment vor primi -ulterior înscrierii, toate detaliile organizatorice necesare)
💎 Nu amâna să faci conștient o schimbare reală în relația ta cu tine om bun, pentru sănătatea ta!
Noi suntem aici, în susținere, cu inima deschisă.
BE WELL, BE HEALTHY, BE JOYFUL!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Fundatia Bucuria Vietii Iasi, Strada Morilor 11, 700011 Iași, România,Iasi, Romania
