About this Event
Développer une stabilité interne, me respecter et prendre ma place: Faire face à mon insécurité, anxiété
Afin d'aller au-delà de nos doutes, la difficulté à se respecter, prendre sa juste place ou assumer sa propre voix(e) nous avons besoin de s'ancrer, s'enraciner en soi-même. C'est ce qui amène une réelle solidité.
Sans développer une stabilité interne, celle-ci provient alors toujours de sources externes et est alors “chambranlante”.
En découle alors toutes sortes de symptômes, tels que l'insécurité, l’anxiété, la difficulté à faire un choix, à s’assumer/s'affirmer, à canaliser son énergie, l'hypersensibilité, le désir de plaire, et tant d’autres, etc.
L ors de cet atelier nous adresserons une la raison globale et holistique (tant physique, psychologique, mentale, relationnelle, existentielle) derrière ces symptômes et comment concrètement avancer vers plus de confiance, stabilité.
Vous y recevrez les bases, à partir du pratique somatique et thérapeutique (accessible à tous) pour bâtir une réelle fondation interne, en reconnectant à votre corps et vous-même.
Car notre réelle force n'a rien à voir avec "être musclé" ou pas, mais en apprenant à:
✦ Ancrer notre structure osseuse et décharger notre système nerveux
✦ Se déposer en soi (relaxer), oser se ressentir, ramener notre attention à l'intérieur, pour intégrer, prendre conscience de ce qui bloque dans notre vie, afin d’aller au-delà
✦ Laisser consciemment circuler, apprivoiser notre énergie primale dont on a tant besoin pour mettre nos limites au quotidien et faire le ménage de ce qui ne vous sert plus.
Nous avons toutes sortes de priorité dans la vie: les autres, nos enfants, le travail, des activités, l'art, le divertissement, le sport... Mais pour acquérir une stabilité, je dois apprendre à me mettre en priorité !
Un voyage interne, tant dans l'introspection que dans l’expression de qui vous êtes.
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LORS DE CET ATELIER, VOUS RECEVREZ :
- Une compréhension globale et holistique de la source de vos blocages
- Une pratique de yoga somatique et thérapeutique accessible à tous pour apprivoiser votre corps
- Les bases de la relaxation consciente, via postures simples et autopalpations
- Les clés pour développer une stabilité interne, votre véritable force et capacité de vous respecter, mettre vos limites
- Des principes simples pour utiliser la structure osseuse pour vous ancrer, décharger le "trop plein" et recharger votre système nerveux
- Comment activer l’énergie primale / vitale et la laisser circuler
- Un espace pour oser ressentir et exprimer votre voix(e): votre NON et votre OUI
- Une clarté approfondi de où vous vous manquez de respect et comment prendre le prochain pas dans votre vie avec plus d'intégrité et confiance
-Des prises de conscience et une expérience thérapeutique puissante et transformatrice. Une mise en lumière éclairante, inspirante et libératrice !
- Et beaucoup plus +++
~ OUVERT À TOUS ~
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DÉROULEMENT DE L'ATELIER :
1ère PARTIE:
→ Compréhension holistique de la problématique et de la solution !
→ Pratique thérapeutique (postures d'ancrage, mise en circulation, relaxation, autopalpation)
(Pause)
2e PARTIE:
→ Éveillez votre énergie primale
→ Exercices d’introspection et d’affirmation
→ Pratique d’intégration / relaxation
→ Partages, Q&R, Conclusion
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T ARIFS :
10% de rabais supplémentaire en appliquant le code promo VOIE10 lors de votre inscription
~ ATELIER INDIVIDUEL :
Prix spécial 145$ (prix régulier 195$)
+++130,50$ tx. incluses avec le 10% de rabais ! +++
POUR PLUS DE DÉTAILS :
https://www.brigittepogonat.com/ateliers/serie-retrouver-votre-voix-voie/
* ** Contactez-moi si vous souhaitez vous inscrire à une série de 3 ateliers ou pour du coaching en privé ! ***
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POUR TOUTES QUESTIONS n'hésitez pas à m'écrire : [email protected]
Au plaisir de vous y accueillir !
Brigitte Pogonat 🌹
Enseignante, Coach holistique, Yoga thérapeute, auteure, actrice et créatrice
Event Venue & Nearby Stays
Espace 200 * Plateau Mont-Royal, 5413 Boulevard Saint-Laurent, Montréal, Canada
CAD 145.00
