Dych a Vesmírne gongy Uvoľnenie stresu (podľa kundalini jogy)

Sat Nov 22 2025 at 05:00 pm to 07:00 pm UTC+01:00

Zen Flow | Bratislava

Gong&kundalini
Publisher/HostGong&kundalini
Dych a Vesm\u00edrne gongy  Uvo\u013enenie stresu (pod\u013ea kundalini jogy)
Advertisement
Drahí priatelia,
srdečne Vás pozývame s nami zažiť svoj dych v komornej skupinke a vo vytvorenom bezpečnom priestore, a to podľa kundalini jogy. Dych je úžasný nástroj s pomocou ktorého vieme skľudniť svoju predimenzovanú myseľ. S pomocou dychu sa vieme preniesť do prítomného okamžiku a byť tu a teraz, neriešiť minulosť ani budúcnosť, ale iba jednoducho byť. Cez dych sa vieme viac napojiť so svojim fyzickým telom a nežiť iba v našej hlave s kopou myšlienok, ktoré nie sú mnohokrát ani pravdou, pričom nás oberajú o našu energiu. Blahodárne účinky vyplývajúce s riadenej práce s dychom sú veľmi efektívne. Správne dýchanie rozprudzuje životné sily. Dýchať znamená žiť. Dôsledne dýchať znamená vnoriť sa hlbšie do života. Dýchacie techniky si vyskúšame v spojení s gongovými vibráciami, v rámci gongovej meditácie, a to s našimi 4 veľkými vysokovibračnými gongami od renomovaných výrobcov z Nemecka. Gongy celý zážitok ešte viac umocnia. V našej zostave gongov je aj náš najväčší gong Vesmír o priemere 105 cm. Gong je jediný nástroj, ktorý vie vytvoriť priestorovú vibráciu, takže po gongovej meditácii sa budete cítiť premasírovaní ako po fyzickej masáži.
Čo je gongová meditácia? Pri gongovej meditácii účastníci pasívne ležia a nechávajú sa vtiahnuť s pomocou zostavy vysokovibračných gongov do meditatívneho stavu. Počas gongovej meditácie zažívajú rôzne druhy pocitov a prežitkov, vrátane pocitu štastia, uvoľnenia, radosti ale aj plaču či hnevu ak je potrebné aby sa tieto negatívne emócie uvoľnili, keďže dochádza k rozpohybovaniu prány v ich fyzickom tele. U každého účastníka je zážitok autentický a jedinečný. Gongová meditácia môže napomócť k lepšiemu spánku, tráveniu, uvoľneniu energetických blokov a tiež aj stresu a napätia. Myseľ a telo sú prepojené. To čo je ukryté vo Vašej mysli nachádza sa vo Vašom podvedomí a to sa odráža vo Vašom fyzickom tele ako choroba, bolesť alebo nerovnováha. Zvuk a vibrácie gongov Vám dovolia prepojiť Vašu myseľ a telo aby ste boli k sebe viac všímaví.
Čo je kundalini joga? Kundalini joga to je pružná chrbtica, dobre fungujúci nervový, endokrínny a reprodukčný systém, láska k sebe, otvorenosť v komunikácii s ľudmi, dóvera vo vlastnú silu, zručnosť a umenie vidieť krásu vo všetkom okolo nás. Kundalini joga je vhodná aj pre ženy, ktoré majú gynekologické problémy alebo problémy s otehotnením. Kundalimi joga je
najbezpečnejšou cestou pre prácu s kundalini energiou.
Čo je kundalini? Je to forma energie, ktorá sa nachádza zvinutá v okolí kostrče, 1.čakry a je v tzv.latentnom, spiacom stave. Keď sa táto energia prebudí, prechádza postupne všetkými čakrami a vedie k zmene vedomia. Kundalini sa dá prebudiť napr.praktikovaním kundalini jogy, kde sa využívajú hlavne meditácie, mudry, mantry, pranajama. Ak chceme pracovať s energiou kundalini je dôležité mať odblokované čakry.
Kde: Zenflow yoga studio, BA, www.zenflow.sk
Kedy: sobota 22. novembra 2025 o 17:00 hod (120 min),
cena: 35 eur.
Prihlasovanie:
https://www.zenflow.zk/simpl-e-schedule
klik na dátum v kalendári rezervácií na 22.11.2025.
Maximálny počet účastnikov podujatia je 12.
*****
Odhlásenie menej ako 24 hod z pidujatia je storno poplatok 100% z ceny podujatia.
*****
Podujatie povedie certifikovaná inštruktorka kundalini jogy KRI 1.stupňa podľa učenia Yogi Bhajana Savitri Ananda Kaur/Nat.
Nat sa venuje kundalini joge 9 rokov. spoznala aj iné druhy jogy, najviac jej však učarovala kundalini joga, ktorá pri pravidelnom praktikovaní prináša do živita ozajstnú harmóniu a šťastie, pozdvihnutie vedomia a fyzického bytia. Sila fejto jogy prameni zo sily kundalini, ktorá sa nachádza v každom z nás a je len na nás ju prebudiť. Okrem jogy sa zaujíma aj o alternatívnu medicínu. Absolvovala mnohé workshopy a semináre na tému jogy a ajurvédy v SR a v zahraničí. Je certifikovanou inštruktorkou hatha jogy 200 RYT a certifikovanou inštruktorkou kundalini jogy KRI 1.stupňa. Absolvovala výcvik kundalini jogy 200 RYT v Indii a terapeutický výcvik v oblasti zvukoterapie (soundhealing) tiež v Indii. Zároveň je tiež absolventkou rôznych kurzov v oblasti hrania na gong a gongovej terapie okrem Don Conreaux aj u lektorov z UK, USA a Kanady. Je účastníčkou kurzov mindfulness a tao meditácií. Pravidelne vedie gongové meditácie na SPLN a NOV v Zenflow studio a U Vigga v BA
*****
Info:
V deň, keď sa ideme zúčastniť kundalini jogy, počas dña odporúčame nejesť žiadne mäso, ale skôr niečo ľahké a hlavne piť veľa čistej vody. Už deň predtým nepijeme žiaden alkohol. Dve hodiny pred samotnou kundalini jogou už vôbec nejeme. Oblečenie sa odporúča pohodlné biele alebo svetlých farieb, prírodných mageriálov. Odporúča sa tiež pokrývka hlavy - napr.svetlá/biela šatka. So sebou si môžeme doniesť vlastnú fľašu vody, deku alebo mákkú podložku na ležanie (jogamatky sú v štúdiu), prípadne aj vlastný vankúšik na oči. Po kundalini joge sa odporúča oddych od mobilných a sociálnych sietí a kľudový a relaxačný režim. Nasledujúce 2 dni po podujatí odporúčame piť veľa vody.
Pokiaľ trpíte psychickými chorobami alebo užívate lieky na psychiku, máte kardiostimulátor alebo iné závažné zdravotné problémy odporúča sa konzultácia vopred. Účasť na tomto evente nenahrádza v žiadnom prípade odbornú zdravotnú starostlivosť.
S láskou sa na Vás tešíme🫶🙏
Zenflow&Nat.
IG:gongkundalini

Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Zen Flow , Račianske mýto 1C,Bratislava, Slovakia

Icon
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.

Discover more events by tags:

Health-wellness in Bratislava

Ask AI if this event suits you:

More Events in Bratislava

Novembrov\u00fd (predviano\u010dn\u00fd) swap v D\u00fabravke
Sat, 22 Nov at 10:00 am Novembrový (predvianočný) swap v Dúbravke

DK Dúbravka

Zimn\u00e1 Ajurv\u00e9da s Jankou Gurn\u00edkovou \u2744\ufe0f\ud83c\udf3f
Sat, 22 Nov at 10:00 am Zimná Ajurvéda s Jankou Gurníkovou ❄️🌿

Rožňavská 1A, 831 04 Bratislava, Slovakia

Slovak Premodern Championship!
Sat, 22 Nov at 10:30 am Slovak Premodern Championship!

Máme radi spoločenské hry | iHRYsko.sk

Sloboda Funguje 2025
Sat, 22 Nov at 11:00 am Sloboda Funguje 2025

Bratislava, Slovakia

Mambo Jambo with Marian Grocky
Sat, 22 Nov at 03:00 pm Mambo Jambo with Marian Grocky

Beijaflorlounge

Cesta rozpr\u00e1vkovou kni\u017enicou
Sat, 22 Nov at 03:00 pm Cesta rozprávkovou knižnicou

Ústredná knižnica Miletičova 47

SATURDAY NIGHT ROCK & METAL FEVER
Sat, 22 Nov at 06:30 pm SATURDAY NIGHT ROCK & METAL FEVER

Aligator Crystal Rock Pub 2.0

E!E + Plese\u0148 \/ \u017dAL\u00c1R
Sat, 22 Nov at 07:00 pm E!E + Pleseň / ŽALÁR

Žalár

Andr\u00e9 Rieu live in Bratislava
Sat, 22 Nov at 07:30 pm André Rieu live in Bratislava

Zimný štadión Ondreja Nepelu

Andr\u00e9 Rieu in Bratislava
Sat, 22 Nov at 07:30 pm André Rieu in Bratislava

Ondrej Nepela Arena

SPS V BRATISLAV\u011a - Punk & Film Turn\u00e9 2025
Sat, 22 Nov at 08:00 pm SPS V BRATISLAVĚ - Punk & Film Turné 2025

Randal Club - live&wild rock'n'roll music club

VENTOLIN + SUNNBRELLA @ Trnko \/ Bratislava
Sat, 22 Nov at 08:00 pm VENTOLIN + SUNNBRELLA @ Trnko / Bratislava

Šancová 112, Bratislava, Slovakia

Bratislava is Happening!

Never miss your favorite happenings again!

Explore Bratislava Events