Advertisement
Czujesz, że Twoje ciało jest zmęczone, a napięcie stało się Twoim codziennym towarzyszem?
Tęsknisz za spokojem, miękkością i dotykiem, który koi zamiast wymagać?
Pragniesz ulgi i chwili, w której naprawdę możesz odetchnąć?
Ten warsztat powstał z potrzeby stworzenia przestrzeni, w której ciało może odnaleźć swoje naturalne rozluźnienie, a umysł wreszcie odpocząć.
✨ Podczas tych dwóch wieczorów zaproszę Cię do wspólnej praktyki, która umożliwia:
• wspieranie prawidłowego działania układu nerwowego poprzez uważny dotyk
• doświadczenie obecności i głębokiego poczucia bezpieczeństwa,
• zrozumienie, jak zacząć traktować swoje ciało, aby stało się bezpieczną bazą i źródłem wytchnienia,
• doświadczyć ulgi w napięciach i więcej lekkości w byciu.
Podzielę się z Tobą praktykami, które pomogły mi przejść drogę od chorób psychosomatycznych, depresji i bezsenności do odzyskania zdrowia, spokoju i sensu życia. A teraz są moim fundamentem dobrego życia.
Kiedy: 11–12 października, godz. 17:00–21:00
Gdzie: CoDa Movement, ul. Kijowska 11, Warszawa
Koszt: 450 zł (przy zapisie do 3 października) / 500 zł (po 3 października)
Zapisy: [email protected]
Spotkamy się w kameralnej grupie, aby każdy mógł poczuć się bezpiecznie i komfortowo.
🌿 Zapisz się i podaruj sobie dwa wieczory głębokiego odpoczynku oraz zasoby na dalsze budowanie ze sobą wspierającej i czułej relacji.
W Świecie, który proponuje tyle różnych możliwości, sprytnie zahacza naszą uwagę, jest pełny donośnego hałasu czasami trudno pozostać w połączeniu ze sobą i działać zgodnie z tym co dla nas ważne. Informacje zdają się napierać zewsząd, zmysły odbierają tysiące bodźców a umysł pędzi jak szalony bez ustanku. To generuje poczucie samotności, roztargnienia i braku wpływu.
Spokój wydaje się odległą, utopijną wizją.
Kiedy umysł chaotycznie szarpie ciałem nie pozostawiając mu przestrzeni na bycie.
A kiedy przychodzi chwila ciszy, ciało jest już tak zmęczone, tak napięte i wytresowane do działania, że nie umie odnaleźć się w tej chwili. Wtedy pojawia się ból, zmęczenie, choroba, stan depresyjny.
Czy jest Ci to znane?
Czy tęsknisz za wewnętrznym spokojem?
Czy zdarza Ci się rozpaczliwie pragnąć ulgi, która nigdy nie przychodzi?
Czy czujesz czasami bezsilność, ale nie wiesz jak się sobą wtedy zaopiekować?
Ten Warsztat powstał z myślą o osobach takich jak ja - którym trudno wytrzymać codzienność.
Przez dwa dni obdarujemy siebie uważną obecnością, będziemy z uznaniem i wrażliwością wsłuchiwać się w to co ciało ma do powiedzenia. Z cierpliwością będziemy zachęcać je do opowiedzenia swojej historii jego własnym językiem. Czując. W bezpiecznej przestrzeni bez pośpiechu.
Naszym kompasem będzie przyjemność i niewinne rozluźnienie. Choć nie zawsze jest to łatwe, będziemy praktykować czułą obecność wobec tego co się pojawia.
Podzielę się z Wami doświadczeniem, praktykami i wiedzą, które zdobyłam przez ostatnie 10 lat wychodzenia z wielu psychosomatycznych chorób, depresji i bezsenności. Większość z nich pozwoliła mi najpierw przetrwać załamanie nerwowe, później “wytrzymywać “ czas między jedną terapią a drugą a później zupełnie wyzdrowieć i odnaleźć połączenie ze sobą oraz poczucie sensu.
O mnie:
Nazywam się Anna Maria Tuszyńska.
Na co dzień zajmuję się terapeutycznym dotykiem, prowadzę indywidualne sesje somatycznej regulacji układu nerwowego.
Moim celem jest tworzenie bezpiecznych przestrzeni, w których ciało może mówić własnym językiem, a człowiek odnajduje w sobie miękkość, spokój i poczucie sensu.
Moim największym zasobem jest doświadczenie zdrowienia i odzyskiwania kontaktu z ciałem, które pozwoliło mi połączyć wiedzę zdobytą od wielu wspaniałych nauczycieli.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
CoDa Movement, Kijowska 11,Warsaw, Poland
