Advertisement
Serdecznie zapraszam na poniedziałkową praktykę Jogi Kundalini w godzinach od 17:30 do 19:00 w studiu Na Poddaszu w podpoznańskim Sierosławiu (gmina Tarnowo Podgórne).W miesiącu wrześniu popracujemy nad aspektami dolnego trójkąta czakr. Osadzimy się bezpiecznie w swoim ciele, znajdziemy w nim przepływ i moc.
Na drugich wrześniowych zajęciach zajmiemy się procesami filtracji w nas samych: zarówno fizycznymi, jak i emocjonalnymi. Poczujemy, jak zachować przepływ przy jednoczesnym klarownym stawianiu granic. Medytacyjnie będziemy celebrować pełnię księżyca - cykl księżycowy wywiera nieustanny wpływ na płyny w naszym ciele, niczym przypływy i odpływy, przypominając nam, że jesteśmy składową wielkiego Oceanu.
Każda lekcja składa się z:
- synchronizacji mantrami początkowymi
- krótkiej rozgrzewki
- kriji - zestawu ćwiczeń, który wywiera na nas konkretny, acz holistyczny efekt
- relaksu celem zintegrowania doświadczeń z kriji
- techniki medytacyjnej
- zamknięcia przestrzeni mantrami końcowymi
🌗 Zapisy:
https://app.fitssey.com/napoddaszu/frontoffice
Zajęcia odbędą się przy zapisanych minimum 3 osobach.
🌗 Koszt: pojedyncze wejście na zajęcia kosztuje 70 zł. Zachęcam do zapoznania się z ofertą karnetów studia Na Poddaszu:
https://app.fitssey.com/napoddaszu/frontoffice/pricing/classes
🌗 Jak się przygotować:
- Nie jedz obfitego posiłku co najmniej godzinę przed praktyką.
- Ubierz wygodny strój, niekrępujący ruchów; najlepiej biały lub w innych jasnych kolorach.
- Weź ze sobą wodę do picia.
- Proszę poinformuj mnie o swoich kontuzjach i o lekach przyjmowanych na stałe.
- Maty, koce i poduszki dostępne są w studiu - nie musisz przynosić własnych.
- Zajęcia nie są dedykowane dla ciężarnych.
🌗 Prowadząca:
Satya Harnal Kaur - Barbara Bajko
Na jogiczną matę trafiamy z różnych powodów, nie zawsze zdając sobie sprawę, co na niej znajdziemy. Moja przygoda z jogą nie trwa długo, lecz wniosła do mego życia tyle wartościowych jakości, iż prędko poczułam otwartość na dzielenie się jogą z innymi.
Na Poddaszu prowadzę dla Was zajęcia Jogi Kundalini, którą darzę wielką miłością. Joga Kundalini to zróżnicowana praktyka pogłębiająca naszą świadomość, umożliwiająca powrót do Siebie. W 2024 roku ukończyłam kursy Pranayamy oraz Jogi Nidry w Quaternity Institute i zasięgnęłam podstaw Naad Jogi u Agnieszki Hari Kartar, natomiast w 2025 roku zakończyłam roczny Międzynarodowy Kurs Kundalini Jogi poziomu 1, certyfikowany przez Kundalini Research Institute (prowadzony przez Agnieszkę Hari Kartar we współpracy ze Szkołą Karam Kriya i aśramem Guru Ram Das w Portugalii oraz Szkołą Kundalini Jogi i Humanologii Dharamsaal z Estonii).
Mam przed sobą kolejne etapy jogicznej edukacji, by móc Wam dostarczać doświadczeń i wiedzy - coraz więcej i coraz lepiej, dla Waszego wzrastania.
W razie wszelkich pytań - jestem do Waszej dyspozycji.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Na Poddaszu - Przestrzeń Kreatywna - Sierosław, Szafirowa 1,Lubon, Poznan, Poland
Tickets
