Advertisement
Ste kdaj pomislili, kaj vam pravzaprav jemlje dih – stres, obveznosti, pričakovanja drugih?
Ta triurna delavnica vam bo pomagala razumeti, kako se vsi ti dejavniki vtisnejo v naše telo, misli in čustva ter vplivajo na naše dihanje in zdravje.
Z dr. Milanom Hosto bomo odkrivali, kako dihanje ni le fiziološka funkcija, ampak most med telesnim, mentalnim, čustvenim in duhovnim ravnovesjem.
Na delavnici boste poglobili razumevanje stresa in njegovih vplivov na telo ter spoznali, kako zavestno dihanje služi kot naravno orodje za obvladovanje napetosti. Dr. Hosta bo skozi celovito razlago in praktične primere pokazal, kako dihanje vpliva na naš živčni sistem, odpornost in zmožnost regeneracije. Naučili se boste, kako lahko s preprostimi tehnikami dihanja ustvarite notranji mir in jasnost, ne glede na zunanje okoliščine.
Dr. Hosta, ki ima dolgoletne izkušnje dela z ljudmi in razume dinamiko stresa ter notranjega ravnovesja, vam bo predstavil praktična orodja, s katerimi boste lahko v vsakodnevnem življenju zavestno usmerjali svoj dih. Naučili se boste vaj, ki pomagajo pri sprostitvi, izboljšanju pozornosti in dvigu življenjske energije – tehnike, ki jih lahko uporabljate kjerkoli in kadarkoli.
Vprašali ga boste lahko, kako pomagati partnerju odpraviti smrčanje, kako dihati, ko vas zajame strah ali panika, kako vam dih lahko pomaga pregnati prehlad ali kako lahko z dihanjem obnovite svojo življenjsko energijo ter se iz depresije katapultirate nazaj v življenje, ali kako z boljšim dihanjem lahko shujšate. Vprašali ga boste lahko karkoli.
Pridite po navdih in odnesite s seboj znanje ter preproste prakse, ki vam bodo pomagale ohranjati zdravje in notranjo moč v sodobnem, stresnem svetu. Rezervirajte si mesto na delavnici in se pridružite skupnosti, ki se zaveda, da prava sprememba prihaja od znotraj – z vsakim zavestnim dihom, ki ga vdihnemo.
*Link za registracijo: https://erg.t-g.cc/p/c7Bj
*Če bi raje plačal/a prek TRR, mi prosim napiši mail na [email protected], pa ti pošljem vse podatke.
Od 15h dalje bo na voljo tudi knjižni kotiček, kjer boste lahko po akcijski ceni kupili Milanovo novo knjigo (oz. učbenik ljuboživosti) ZADIHAJ!. Morda vam Milan celo spiše osebno posvetilo. ;)
Če bi knjigo želeli naročiti že prej in jo komu nastaviti pod smrečico, pa je na voljo tule:
https://www.dihalnica.si/knjiga-zadihaj
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Španski borci - Center kulture v Mostah, Zaloška cesta 61, 1000 Ljubljana, Slovenija,Ljubljana, Slovenia
Tickets
