Detox Week - Inicio: 20 de Enero de 2025

7 días para desintoxicarte, desinflamarte, controlar antojos y encarrilarte después de todos los excesos de Diciembre
About this Event

En 7 días podrás desinflamarte y desintoxicar tu cuerpo de los excesos de Diciembre y volveras a encarrilarte mediante una alimentación nutritiva basada en superalimentos, que además ayudarán a disminuir tu ansiedad y antojos recuperando tu salud digestiva y mejorando tu estado de ánimo. Harás el détox bajo la guía de una coah de salud certificada y de un grupo de personas que buscan los mismos objetivos que tú. Las recetas y el menú son deliciosos, fáciles y prácticos de hacer dado que nos apoyaremos en el almacenamiento de comida para no estar cocinando todo el tiempo.

Plataforma:

Es un programa 100% online, que puede ser realizado desde cualquier parte del mundo. La documentación será subida a Telegram y todas las sesiones quedaran grabadas para ver luego. Adicionalmente habrá acompañamiento por WhatsApp diario para responder inquietudes y motivar a las participantes.

¿Qué conseguirás en 7 días?

Limpiarás tu intestino, mejorarás tu digestión y te desinflamarás
Reducirás la ansiedad y acabarás con los antojos de frituras, café, dulces, harinas, pan, embutidos, alcohol
A prenderás recetas de shots, bebidas y jugos verdes que mejorarán tu salud digestiva y mental (recuerda que el estómago y la mente están supremamente conectados)
Aumentarás tu energía y mejorarás tu estado de ánimo
Dormirás mejor
Conocerás ampliamente el mundo de los superalimentos anti ansiedad
Aprenderás hábitos y técnicas de por vida que te ayudarán a regresar a tu paz interior en momentos de alto estrés y ansiedad.

¿Qué contiene el Programa de 7 días?

Protocolo Détox con Lista de compras, recetario y menú desinflamatorio que incluye shots y jugos verdes para desintoxicar tu cuerpo, smoothies, desayunos, almuerzos, snacks y cenas
Guía de actividades y técnicas para controlar estrés y ansiedad
3 Sesiones en Vivo con tu coach de salud
E book completo de Superalimentos anti-ansiedad
Apoyo diario, motivación y contención grupal
Premios para los participantes!

¿Para quién es este Programa?

Para TODO el que se sienta inflamado, con problemas de estreñimiento, gases y digestión pesada
Para TODO el que desee retomar hábitos saludables y desinflamar su cuerpo de los excesos de Diciembre
Para TODO el que se sienta con fatiga crónica, baja energía y quiera mejorar su estado de ánimo
Para TODO el que quiera dormir mejor
Para TODA persona que sufra de antojos fuertes por dulces, panes, frituras, alcohol, café y alimentos procesados.
Para TODO el que este atravesando por periodos de ansiedad
P ara TODO el que quiera aprender recetas basadas en el uso de superalimentos anti ansiedad

¿Para quién NO es este Programa?

Para personas menores de 18 años, para personas que tengan alguna condición médica sin que hayan consultado antes a su médico. Personas que tienen Trastorno de Conducta Alimenticia.

En este programa trabajaremos con comida real y hábitos saludables. En este programa no se prescribirán medicinas. Este programa NO REEMPLAZA ningún tratamiento médico hecho por terapistas, psicólogos y psiquiatras pero es un complemento perfecto para las personas que están asistiendo a terapia y quieran ver progresos más acelerados en sus niveles de ansiedad.

Fecha de Inicio: 20 de Enero de 2025

Fecha de Culminación: 27 de Enero de 2025

Más información acerca de tu coach de salud Liz Blanco

Liz Blanco es coach de salud integral certificada por el Instituto de Nutrición Integral de Nueva York y con estudios de Nutrición y Estilo de Vida Saludable por la Universidad de Cornell. Además, Liz cuenta con una certificación en desintoxicación, y es especialista en ansiedad.