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Ein- und Durchschlafstörungen? Tagesmüdigkeit? Wann bin ich ausgeschlafen? Wieviel Schlaf braucht der Mensch? Schlafhygiene, brauche ich das? Schlafmangel und die Konsequenzen.Workshop für Schlaf-Enthusiasten und Pessimisten.
Was ist eine Schlafstörung? Was kann ich gegen ständige Tagesmüdigkeit unternehmen? Und wieviel Schlaf brauche ich überhaupt? Die Fragen, die sich zum menschlichen Schlaf stellen, sind ebenso vielfältig wie die Mythen, die sich um dieses Thema ranken. Ihre zentralen Fragen zu beantworten und mit zweifelhaften Mythen aufzuräumen, genau darum geht es in diesem Workshop: Vom aktuellen Stand der Schlafforschung über das Konzept der Schlafhygiene bis hin zu Stress und Trauer als die größten Schlafhemmer – wir nehmen eine ganzheitliche Perspektive ein, um uns nach und nach dem zu nähern, was zählt: Ihr eigener, gesunder Schlaf.
Tauchen Sie ein in die Welt des gesunde Schlafs! Von Schlafstörungen bis zur optimalen Schlafhygiene. Holen Sie sich Antworten auf Ihre Fragen und sagen Sie den Mythen den Kampf an!
Die Lokation:
Der keplerspace in Heilbronn
Der keplerspace beherbergt nicht nur Büros und Coworking-Spaces. Gleichzeitig ist er das Headquarter von SchlafZeit. Deshalb sind Workshops, die hier stattfinden, eine Art Heimspiel. Die große Auswahl an unterschiedlichen Räumen hält für jeden Workshop und jede Gruppengröße das richtige Setting bereit. Die weitläufige Social-Area mit ihrer kleinen Kaffeeküche bietet angenehmen Raum für wertvollen Austausch. Der keplerspace liegt im Zentrum von Heilbronn. Deshalb ist er vor allem mit den öffentlichen Verkehrsmittelns mühelos zu erreichen. Falls Sie es dennoch vorziehen, mit dem Auto zu kommen, sollten Sie das Parkhaus nutzen, das sich in fußläufiger Nähe zum keplerspace befindet.
Der Workshop "Der gesunde Schlaf" gehört zur
SchlafZeit Tour 2024: "Der gesunde Schlaf"
"Der weibliche Schlaf"
14.05.2024 18-20 Uhr Heidelberg
18.05.2024 10-12 Uhr Ludwigsburg
28.05.2024 18-20 Uhr Heilbronn
"Schlaf im laufe der Jahre"
04.06.2024 10-12 Uhr und 18-20 Uhr Heidelberg
08.06.2024 15-17 Uhr Ludwigsburg
11.06.2024 14-16 Uhr Heilbronn
"Schlaf in der Partnerschaft"
20.07.2024 17-19 Uhr Ludwigsburg
23.07.2024 18-20 Uhr Heilbronn
26.07.2024 18-20 Uhr Heidelberg
"Der gesunde Schlaf"
06.08.2024 18-20 Uhr Heilbronn
11.08.2024 11-13 Uhr Ludwigsburg
17.08.2024 15-17 Uhr Heidelberg
"Der selbstbestimmte Schlaf"
06.09.2024 17-19 Uhr Heilbronn
08.09.2024 10-12 Uhr Ludwigsburg
17.09.2024 18-20 Uhr online
21.09.2024 15-17 Uhr Heidelberg
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Event Venue & Nearby Stays
Keplerspace, Bismarckstraße 6, Wendeltreppe im Lichthof 1. OG, 74072 Heilbronn, Bismarckstraße 6, 74072 Heilbronn, Deutschland,Heilbronn, Germany
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