Advertisement
“Yaşamda ve Eylemde Beceri Sanatı”YogaAlliance Onaylı YogaŞala 200 Saat Yoga Temel Uzmanlaşma Programı
2022
Hatha ve Vinyasa Yoga sistemlerinin temellerini tanımanız, bir yaşam anlayışı olarak Yoga’yı içselleştirme yolunda ilerlemeniz için tasarlanmış bu programla dilerseniz kendi pratiğinizi derinleştirecek, dilerseniz uzmanlaşma yolunda önemli bir adım atmış olacaksınız.
Uzmanlaşma programı Demet Yoruç ve Övül Büyükberber tarafından verilecektir.
Yoga Tarihçesi ve felsefesi Ürün Kurtiç, Pranayama ve Yin Temeli Lebriz Dedeoğlu tarafından verilecektir.
Bu eğitimde Mindfulness ve Meditasyon Berrak Yurdakul tarafından verilecektir.
Program Stüdyoya gelemeyen katılımcılar için ayrıca ONLINE olarak sunulacaktır.
200 Saatlik Uzmanlaşma Programı Yoga Alliance Onaylı dır ve Program sonunda tüm katılımcılara Program Tamamlama Belgesi verilecektir.
200 Saatlik Yoga Temel Uzmanlaşma Programı ile yoganın temel konularını uzman seviyesinde öğrenebilecek, uygulayabilecek ve uygulatabilecek hale geleceksiniz. Bu konular: asana (duruşlar), anatomi,pranayama (nefes), felsefi öğretiler, meditasyon.
Asanalar (duruşlar): Hizalanma ilkeleri, riskler, yararlar, hazırlık duruşları, dengeleyici pozlar, varyasyonlar, modifikasyonlar ve tüm bunlar için yardımcı malzemenin kullanımı. Kursun bu bölümü temel duruş gruplarından oluşmaktadır. Güneşe selam, Ayakta duruşlar, Geri eğilmeler, Öne katlanmalar, Burgular, Kol dengeleri, Ters duruşlar ve Kalça açıcılar.
Yoga Anatomi: İnsan vücudu üzerine, duruş ve hareketlerin anlamlı, güvenli ve etkili biçimde yapılması için yapılması için anatominin, kas ve iskelet sisteminin temel olarak öğretilmesi.
Dokunuşlar ve Düzeltmeler: Ne zaman ve nasıl olmalı. Burada başka bedenler üzerinde doğru şekilde nasıl düzeltmeler yapılacağı, o duruşta nasıl derinleşebileceği pratikler üzerinden aktarılacaktır.
Yoga Seansında Duruşların Sıralanması: Asanaların hangi temel ilke ve tekniklerle sıralanması gerektiğinin anlatılması. Değişik seviyelerdeki katılımcıları, farklı niyetleri, değişen iklimleri, farklı stilleri ve daha birçok değişkeni göz önüne alarak yoga seansını yönetebilecek seviyeye gelmek. Ayrıca süre, tempo, hız değişimleri ve canlılığın farklı seviyelerdeki uygulamalarda nasıl olması gerektiği işlenecektir.
Yoga seansı yönetme de beceri kazanma: Seans nasıl yönetilir birebir çalışmalardan gruplara doğru becerilerin geliştirilmesi, ses tonu, vücut dili ve seçilecek kelimelerin doğruluğu.
Yoga Tarihi ve Felsefesi: Bhagavad Gita, Patanjalinin Yoga Sutraları, Hatha Yoga Pradipika ve çağdaş yoga uzmanlarının öğretilerine ve yoga felsefesine genel bakış.
Pranayama: Nefes tekniklerinde uzmanlaşma. Her seviyede nefes teknikleri: Ujjayi, Kapalabhati, Bastrika, Sitali, Anuloma Viloma ve Nadi Shodhana.
Dhyana-Meditasyon Pratikleri: Geleneksel yoga üstatları için meditasyon nedir? Çeşitli meditasyon teknikleri nelerdir ve bunlar yoga seanslarına nasıl uygulanır?
Seans Gözlemi: Uzun yıllar yoga pratiği içinde bulunan uzmanları gözlemleyerek birçok bilgi edinebileceksiniz. Bu bilgi farklı seviyede katılımcılara nasıl yaklaşmanız gerektiğinin anlaşılmasını, varolan bilginizi daha rafine hale getirilmesini ve duruşları katılımcılara aktarım tekniklerinizi geliştirilmesini sağlayacaktır.
YER : YogaŞala - Etiler ve YogaŞala Nişantaşı
TARİHLER :
Buluşma Tarihleri:
05 Şubat 2022 - 15 Mayıs, 2022
05-06 Şubat Etiler YogaŞala
12-13 Şubat Etiler YogaŞala
26-27 Şubat Nişantaşi YogaŞala
05-06 Mart Etiler YogaŞala
19-20 Mart Nişantaşi YogaŞala
26-27 Mart Etiler YogaŞala
09-10 Nisan Nişantaşi YogaŞala
16-17 Nisan Nişantaşi YogaŞala
23-24 Nisan Etiler YogaŞala
07-08 Mayıs Nişantaşi YogaŞala
14-15 Mayıs Etiler YogaŞala
Buluşma Saatleri:
Cumartesi: 13:00-18:00
Pazar : 13:00-18:00
ÜCRETLER :
Program Ücreti (Tek sefer ödemelerde): 11500 TL (31 Aralık 2021 ve sonrası ödemeler için geçerlidir.)
Erken Ödeme Program Ücreti (Tek sefer ödemelerde): 10500 TL (31 Aralık 2021 öncesi ödemeler için geçerlidir.)
3 Taksitli Program Ücreti (Kredi kartına): 12100 TL - Kredi kartı ile ilk taksit program başlama tarihinden 1 hafta önce 30 Ocak, ikinci taksit 30 Şubat ve üçüncü taksit 30 Mart tarihlerinde ödenecektir.
Stüdyo katılımı ve ONLINE katılımda fiyat farkı yoktur.
NOTLAR:
Kayıt için 1000 TL depozito nakit olarak alınmaktadır ve iadesi mümkün değildir.
Kalan ücret program tarihinden en az 1 hafta önce tek seferde veya kredi kartına 3 taksit ile ödenmelidir.
Program katılımcıları program süresince YogaŞala’da gerçekleşecek atölyelerde ve yoga paketlerinde %20 indirim katılma hakkına sahiplerdir. Atölye indirimi YogaŞala web sitesinde “Yogada Uzmanlaşma” altında duyrulan programlarda geçerli değildir. Program başlamadan ücretin tamamını tek seferde nakit ödeyen katılımcıların bu indirim hakkı tüm ödemenin yapıldığı gün başlar ve Programın son gününe kadar devam eder. Aksi takdirde indirim hakkı programın başladığı gün başlar.
Programın 120 saati buluşma saatlerinden, diğer 80 saati YogaŞala stüdyolarında pratik ,gözlem ve ev ödevlerin saatlerinden oluşmaktadır.
Program dahilinde YogaŞala’da tamamlanması gereken pratik ve gözlem saatleri için katılımcıların YogaŞala’da geçerli olan yoga paketleri olması gerekmektedir.
Programa katılmak için minimum 6 aylık yoga deneyimi gerekmektedir.
Program öncesi YogaŞala Stüdyolarında minimum 10 seans paratiğe katılmış olmak gerekmektedir.
Programın yapılabilmesi için 20 Ocak 2022 tarihine kadar en az 8 kişinin katılımı gerekmektedir. Gerekli katılım sağlanamadığı taktirde program iptal olacak ve ücretler iade edilecektir.
Önemli Not:
Olası bir Pandemi yada Mücbir sebep durumunda buluşma saatleri değişmeksizin Program Online Platforma taşınacaktır.
İçinde bulunduğumuz süreç dolayısıyla programa katılım sınırlı sayıda tutulmuştur.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
YogaŞala (Etiler), Tepecik Yolu Cad. Akgören Sok. No:3 Kat:5 Etiler Beşiktaş, 34337 Istanbul, Istanbul Province, Turkey, Istanbul