Advertisement
Delavnica »Naravna pot do zdrave teže: Kako s pomočjo rastlinskih sestavin pravilno sestaviti obrok«
Želite izgubiti odvečne kilograme na zdrav in naraven način? Vas zanima, kako s pomočjo rastlinske prehrane ohraniti zdravo telesno težo? Pridružite se naši delavnici, kjer bomo raziskali, kako lahko rastlinska hrana postane vaša najboljša zaveznica na poti do boljšega počutja in zdravja.
VSEBINA DELAVNICE:
Teoretični del:
● Uvod v zdravo izgubo telesne maščobe z rastlinsko prehrano: Spoznajte, zakaj je rastlinska hrana odličen način za naravno in dolgotrajno izgubo teže, brez stradanja in zastarelih diet.
● Kako pravilno sestaviti krožnik: Naučite se pravilnih kombinacij rastlinskih živil, ki bodo vaše telo nahranila s potrebnimi hranili, pomagala pri izgubi teže in ohranjanju zdravja.
Praktični del:
● Skupaj bomo pripravljali okusne in hranilne rastlinske obroke, ki so polni beljakovin in drugih pomembnih hranil. Naučili se boste kako enostavno kuhati jedi, ki vam bodo pomagale na poti do zdravega telesa.
Kaj boste odnesli z delavnice?
● Razumevanje, kako rastlinska hrana vpliva na vašo težo in splošno zdravje.
● Preproste in okusne recepte za obroke, ki jih lahko takoj vključite v svojo prehrano.
● Praktične nasvete in trike za uspešno hujšanje in vzdrževanje telesne teže.
● Vpliv hrane na vaše počutje (hranilni in energetski vidiki)
Z VAMI BOVA:
-Bernarda Gregorec Cafuta
Bernarda prihaja iz Ekološke kmetije Ajda. Že leta mojstri pripravo uravnotežene rastlinske hrane, z zdravimi prigrizki podpira kulturne, poslovne in druge dogodke, svetuje in zagotavlja pripravo jedilnikov za znana podjetja. Bernarda ima za sabo veliko izkušenj za pripravo ekoloških jedi in je prava zakladnica znanja kuharskih trikov.
-Gabrijela Sever Klasinc
Po več letih dela v farmacevtskem svetu, svoja znanja uspešno vpleta v svet hrane in svetovanja o dobrem počutju. V prostem času se izobražuje o temah »Dolgoživosti in Biohackinga« ter preučuje starodavno Ayurvedo.
- Ob koncu delavnice bomo dobrote tudi pojedli, kupili boste lahko nekaj sestavin in domačih proizvodov ekološke kmetije Ajda.
- Teorijo znanosti Ayurvede nam bo razkrila Gabrijela S.Klasinc, praktično delavnico bo vodila Bernarda G.Cafuta.
Število mest je omejeno!
DATUM: sobota, 16.11.2024, 10.00 - 14.00
LOKACIJA: OM Yoga center, Trg svobode 20, Slov. Bistrica
CENA: 50 eur ( vključuje teorijo in prakso delavnice ter končni obrok)
INFO in PRIJAVE: pošljite prijavo na [email protected] ali pokličite na 041 834 045 ( Shivani )
Toplo dobrodošli!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
OM Yoga center Slovenia, Trg svobode 20,Slovenska Bistrica, Maribor, Slovenia
