Advertisement
Intenzivní trénink hloubek v polském 45,4m hlubokém bazénu. CWT, FIM. Včetně videokoucingu, zázemí, možnost dodělání hloubkových certifikací Fii... Dvoudenní praktický i teoretický kurz potápění, zaměřený na rozvoj a posun ve vyrovnávání tlaku ve středouší na hloubkách v disciplíně CWT, FIM.
Jen pro certifikované freedivery minimálně z kurzu FII Pool only.
Během tohoto kurzu bych rád upřesnil a prohloubil vaše vědomosti o různých stylech vyrovnávání tlaku ve středouší, s cílem rozhodnout se pomocí praktických cvičení, který ze stylů je pro vás ten vhodný a na něm dále pracovat.
- Techniky a principy "Frentzel".
- Techniky vyrovnávání z úst (ne, nebudeme používat ty matoucí výrazy) pomocí jazyka a rozpoznání jeho poloh.
- Jak pracovat se zbytkovým objemem vzduchu v ústech
- Technika vyrovnávání přetlakem vašich tváří
- Pokročilé Frentzel techniky pro hluboké ponory, aneb "velký Mouthfill" netřeba.
Suchý nácvik bude mixem teorie a praktických ukázek, následovat bude nácvik ve vodě. Součástí kurzu je i princip strečinku, proč dělat, nedělat, jak a kdy. Výhody a nevýhody "Homerova spinálního válce" a jeho používání.
Celkově probereme vaše limity, uděláme přesné programy na každého zvlášť, posuneme vaše schopnosti v teoretické i praktické rovině. Vše s ohledem na bezpečnost, a rozumné evaluace.
Kurz začíná v pondělí v 10:00 h v Deepspotu, adresa tady : link na kontakt.
pondělí :
Teorie : 10:00 - 12:30 - equalizace - Frentzel, T lock, K lock, H lock, advanced frentzel, rozdíly mezi equalizacemi.
12:30- 14:00 první lekce v bazénu - 20m rozpotápění, technika, equalizace, poté přesun na 45m a trénink hloubek. Po skončení skillů freediving.
14:30 - 15:00 teorie, debrífing.
17:00 - 18:30 teorie.
Od 18:30 do 20:00 druhá lekce v bazénu. Posuny na hloubce, natáčení videí, videokoučink, individuální cvičení dle chyb.
uterý :
10:00 - 12:30 teorie
třetí lekce v bazénu 12:30 - 14:00 rozpotápění, a maximálky dle schopností a levelu zkušeností každého freedivera.
15:00 odjezd, odlet, konec, slza. : )
CENA : 2900,-
V ceně není vstup do bazénu, a nocleh.
Moc se na vás těšíme !
Martin a Miri
Freediving instructors international.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Deepspot, Warszawska 50,Mszczonów, Milanowek, Poland
Tickets
