Name: DEEP REST NIDRA
Start: 2025-02-23T18:00:00+01:00
End: 2025-02-23T20:00:00+01:00
Location: Powstańców Śląskich 112, 53-333 Wroclaw, Poland

ZAPRASZAMY NA SPOTKANIE Z ODPOCZYNKIEM NA GŁĘBOKIM POZIOMIE! Otul swój układ nerwowy i pozwól sobie na chwilę zapomnienia podczas niedzielnego miniwarsztatu, w trakcie którego doświadczysz głębokiej regeneracji i relaksu.

KORZYŚCI: Do Nidry dobrze jest wracać w stanie przemęczenia i wzmożonego stresu. To również dobry sposób aby lepiej poznać siebie, pracować z intencjami i rozwijać uważność.
Przestań szukać wymówek i już dziś zaplanuj swój relaks.

Warsztat podzielony jest na dwa bloki.
👉 Pierwsze 60min poświęcimy na rozluźnienie ciała i ćwiczenia oddechowe przygotowujące do wejścia w relax
👉 by po krótkiej przerwie rozpuścić wszelkie napięcia i odpłynąć do krainy z pomiędzy jawy i snu w jodze nidrze.
👉 warsztat zamykamy integrująca doświadczenia rozmową i praktyką intuicyjną z kartami

JOGA NIDRA to praktyka prowadząca do głębokiej relaksacji. Pozwalamy, by ciało przeszło w stan snu, przy jednoczesnym zachowaniu pełnej uważności umysłu. Podczas praktyki możliwa jest eksploracja wewnętrznego świata i tego, co na codzień nieuświadomione. Nidra otwiera drogę do połączenia z samym sobą, przez co może być traktowana jako narzędzie do autoterapii.
Spójrz z nami głębiej!
📌 Bilety już dostępne na Fittsey!
Jeśli nie masz jeszcze u nas konta skorzystaj z linku: https://app.fitssey.com/dobrostanstudio/frontoffice/signup
Istnieje możliwość dopłaty do aktywnego karnetu - w tym celu skontaktuj się z nami pod adresem [email protected] lub zapytaj Natalii w studio❗

DLA KOGO TAK: Zapraszamy osoby, które chcą rozpocząć przygodę z medytacją i tych, którzy regularnie korzystają z różnych technik medytacyjnych. Warsztat jest idealny dla wszystkich czujących potrzebę odpuszczenia i resetu, borykających się z bezsennością, będących pod wpływem pernamentnego stresu czy zmęczenia, ale pozostających w zdrowiu psychicznym.
DLA KOGO NIE: ponieważ nidra jest doświadczeniem dysocjującym od materialnego świata zewnętrznego, praktyka ta nie jest zalecana dla osób z nieleczonymi problemami zdrowia psychicznego w tym np. głęboką depresją, zaburzeniami lękowymi czy schizofrenią. W takich przypadkach dużo właściwsze będzie uczęszczanie na zajęcia praktyki fizycznej asan.

PROWADZĄCA:
Natalia Jasana Pinkowska - z wykształcenia psycholożka, praktykując, praktykująca life coachini. Nauczycielka jogi na pełen etat od 2019 roku. Certyfikowana przewodniczka Jogi Nidry, w której odnajduje możliwość głębokiego relaksu dla ciała oraz zajrzenia w głąb siebie z możliwością pracy terapeutycznej. Założycielka Dobrostanu - studia jogi i dobrego sampoczucia we Wrocławiu. Twórczyni programu Yoga Life Coaching, który łączy zachodnie metody rozwoju osobistego z jogą. Miłośniczka podróży zarówno tych wewnętrznych, jak i po świecie. Jej celem jest pomoc w odkrywaniu prawdziwego Ja i wzbudzaniu potencjału w tych, które pragną więcej. Zwolenniczka pielęgnowania energii kobiecej, wsłuchiwania się w głos serca oraz uważnego życia. Więcej o mnie znajdziesz tu www.jasana.pl.