Advertisement
Jemnocitná, svá, ženská. Napojená na svůj vnitřní zdroj tvořivosti, uvolněná do života v důvěře a lásce. Přitom v plném kontaktu s vlastním kompasem, vizí, jedinečnou individualitou, dary, vyrůstajíc z pevných kořenů opory ze země. Pružná páteř, aktivní střed, vibrující v napojení ve vztazích. Někdy jdoucí jasným směrem, konající, jindy plynoucí, vnímající, přetvářející. Žena - příroda.Široké spektrum, paleta barev a kvalit, do kterých vás, milé ženy, zvu do meditace tancem, do DANCEmandaly.
Tento večer je trošku jiný, než běžné otevřené praxe. Navazuje na odpolední JEMNOcit: workshop somatického zkoumání pro ženy, coby integrační moment, anebo vstoupení do pole a protančení se v něm. Chcete li se přidat i na něj, prosím vstupte tudy:
www.krajinoutela.cz/jemnocit
https://www.facebook.com/events/557401503448167
DANCEmandala/ JEMNOcitná.
Pro někoho pravidelná dávka tance, pro jinou terapeutické prostředí bezpečí a cesta do nitra, pro jiné první ochutnávka a zkušenost. Pohyb nás absorbuje všechny, tak jak jsme.
PRŮBĚH VEČERA:
17.45 - 18 příchod do prostoru, přistání, uvolnění se
18 - 18.10 otevírací kruh, potkání, check-in s čím kdo přichází, představení praxe DANCEmandala
18.15 - 19.45 vlna DANCEmandaly, protančíme se od povrchu těla do našeho živého středu, otevřeného srdce, stavu propojení, zakončení meditací v šavásáně.
19.45 - 20 uzavírací kruh, praxe vděčnosti a propojenosti, možnost sdílení
CO MŮŽEŠ ČEKAT PRAKTICKY:
❧ bezpečné prostředí. Můžeš být sám/a sebou, hýbat se tak, jak tvé tělo potřebuje a jak to cítí. Držím prostor bez souzení a očekávání.
❧ pečlivě sestavený playlist. Hudba tě povede od svrchních vrstev propojení se s tělem do těch hlubších
❧ provázení slovem. Může tě podpořit k objevení nových pohybů a vlastních zákoutí, přinese obrazy podporující tvé zkoumání, aktivující schopnost imaginace a kreativního pohybu
❧ free -flow pohyb. Učíme se následovat vlastní pohnutky těla, jeho chuť se hnout tak či onak. Svobodný tanec a autentický pohyb nás vede nazpět ke kapacitě se projevit takoví, jací opravdu jsme, kultivuje radost, sebevědomí, ukotvení v sobě, kreativitu.
VÍCE O DANCEMANDALE:
❧ všímavost. Praxe DANCEmandaly oslovuje somatickou všímavost, tudíž prostor pro léčení skrze moudrost těla a také porozumění si. Díky postupnému krystalizování naší všímavosti skrze tělo se stáváme bdělejší součástí celku, otevírajíc se spojení s přírodou, komunitou a celkově prostředí, jehož jsme součástí.
❧ vnitřní plynutí. Nacházení a následování vlastního plynutí na tanečním parketu je skvělou praxí pro bezúsilné plynutí životem. Jakmile ho najdeš, nepustíš ho. Objevíš kapacitu své pulsace, kapacitu reagovat na změny, měnit tempa, nacházet pohyb v klidu a klid v pohybu. Co si odtančíš, v těle je.
❧ wellbeing, klid a soucit. Něco, co zažiješ v každé praxi. Skrze tanec se přímo dotýkáme zkušenosti a reality a skrze tělo si rozvzpomínáme na radost, klid a propojení. Praxe ti připomene kapacitu regenerace a lidské pospolitosti, také to, jak můžeme žít milující laskavost a tvořit z ní svět.
❧ meditativní stav. Možná ho během večera potkáš na pár minut, pár momentů, avšak je tam. Stav vnitřního napojení, léčení, vhledů. Prostor pro otevírání se čistému pohledu na svět, přítomnému bytí v sobě, klidu a možné expanze do ještě krásnější verze sebe sama.
DANCEmandala School for Moving Stillness Meditation
www.dancemandala.com
KDY A KDE
* neděle 24. 11. 2024 | 18 - 20
* Domeček Antonína Procházky 5, Brno, 62300
* Cena: 400 Kč při platbě předem převodem (do dne před konáním akce), 450 Kč při platbě na místě, v den akce. 350 Kč nafurt pro sólo mámy či ženy celodenně pečující či jinak znevýhodněné, pro mámy na mateřské.
Dej mi prosím vědět, že přijdeš a rezervuj si své místo na [email protected]
Chceš li, odklikni "Zúčastním se" na FB, ať i ostatní ví, že jdeš. Díky.
Maximální počet tanečníků / tanečnic: 15, min. počet 5.
V roce 2025 začneme pravidelnou praxí DANCEmandaly 14. 2. 2025.
POZVÁNKA:
* přijď do prostoru o chvíli dřív, ať přistaneš, odložíš břímě dne, naladíš se a v čistotě a tichu se vnoříš do tance.
* oblékni si pohodlné, lehké oblečení, ve kterém se ti dobře hýbe, přiber láhev s vodou k osvěžení.
* věnuj si ten čas pro sebe, prostor je zde pro každého z nás, bez souzení, v bezpečí prožít si tanec svobodně a v plnosti. Není zde choreografie, ani pevné instrukce, vedení hlasem i hudbou jsou pozvánky ke zkoumání.
KDO TĚ BUDE PROVÁZET
Prostor držet, hlasem a hudbou provázet, bude Šárka Martínková (Certifikovaná lektorka DANCEmandala Advanced Level (400h), v somatickém výcviku Vědomého těla s Renou Milgrom (2 ročníky, 300h), a zároveň ho budeme vytvářet v tanci i my všichni spolu ♥ Meditace je vhodná pro všechny bez rozdílu věku a zkušenosti s vědomým pohybem.
KONTAKT:
[email protected]
+420739648905
Těším se na vás.
Šárka
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Domeček, Antonína Procházky 9/5, 623 00 Brno, Česko,Brno, Czech Republic
