Advertisement
Koliko često u danu zaista 𝑢𝑑𝑎ℎ𝑛𝑒𝑠̌ — svjesno, duboko, s pažnjom?Disanje je naš najjednostavniji, a istovremeno i najsnažniji alat za zdravlje, ravnotežu i mir.
𝐃𝐚𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐣𝐚 je posebno osmišljen program svjesnog rada s dahom koji ti pomaže da kroz konkretne tehnike i jednostavne alate ponovno uspostaviš kontakt sa sobom, uneseš više energije i vitalnosti u svakodnevicu te pronađeš osjećaj unutarnjeg mira - i usred užurbanog dana.
Na radionici ćeš, kroz teoriju i praksu, naučiti 𝐣𝐨𝐠𝐢𝐣𝐬𝐤𝐞 𝐭𝐞𝐡𝐧𝐢𝐤𝐞 𝐬𝐯𝐣𝐞𝐬𝐧𝐨𝐠 𝐝𝐢𝐬𝐚𝐧𝐣𝐚 (𝐩𝐫𝐚𝐧𝐚𝐲𝐚𝐦𝐞) koje dokazano:
♥ smanjuju stres i tjeskobu
♥ poboljšavaju fokus i koncentraciju
♥ podržavaju prirodne procese regeneracije
♥ smiruju i uravnotežuju živčani sustav
♥ potiču probavu i cjelokupnu tjelesnu koherenciju
♥ i naučit ćeš 𝐤𝐚𝐤𝐨 𝐭𝐞 𝐭𝐞𝐡𝐧𝐢𝐤𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐢𝐣𝐞𝐧𝐢𝐭𝐢 𝐮 𝐬𝐯𝐚𝐤𝐨𝐝𝐧𝐞𝐯𝐧𝐨𝐦 𝐳̌𝐢𝐯𝐨𝐭𝐮.
U sigurnom i podržavajućem okruženju naučit ćeš kako svjesno disanje može pozitivno utjecati na rad tvog srca, živčanog sustava i uma – i time poboljšati tvoje zdravlje i funkcioniranje u svim sferama života.
🎯 𝐑𝐚𝐝𝐢𝐨𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐣𝐞 𝐢𝐝𝐞𝐚𝐥𝐧𝐚 𝐳𝐚 𝐬𝐯𝐞 𝐤𝐨𝐣𝐢 𝐳̌𝐞𝐥𝐞 𝐬𝐦𝐚𝐧𝐣𝐢𝐭𝐢 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬, 𝐩𝐨𝐯𝐞𝐜́𝐚𝐭𝐢 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐣𝐮 𝐢 𝐩𝐨𝐧𝐨𝐯𝐧𝐨 𝐮𝐬𝐩𝐨𝐬𝐭𝐚𝐯𝐢𝐭𝐢 𝐫𝐚𝐯𝐧𝐨𝐭𝐞𝐳̌𝐮 𝐭𝐢𝐣𝐞𝐥𝐚 𝐢 𝐮𝐦𝐚 – bez obzira na predznanje ili razinu iskustva.
📅 𝐃𝐚𝐭𝐮𝐦: 15.11.2025.
📍 𝐋𝐨𝐤𝐚𝐜𝐢𝐣𝐚: Kneza Borne 5 (blizina Sheratona, Zagreb)
🕓 𝐕𝐫𝐢𝐣𝐞𝐦𝐞: 16:00 – 20:00
💰 𝐂𝐢𝐣𝐞𝐧𝐚: 70 €
🌱 𝐄𝐚𝐫𝐥𝐲 𝐛𝐢𝐫𝐝 (𝐝𝐨 𝟎𝟖.𝟏𝟏.): 𝟓𝟎 €
🎁 Sudionici radionice dobivaju i 𝐝𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐥𝐧𝐢 𝐩𝐫𝐢𝐫𝐮𝐜̌𝐧𝐢𝐤 s detaljnim opisom i uputama za izvođenje osnovnih tehnika svjesnog disanja.
𝐎 𝐯𝐨𝐝𝐢𝐭𝐞𝐥𝐣𝐢𝐜𝐢:
Certificirana sam učiteljica Hatha joge (E-RYT 200 hr) i Dharma Yoge (E-RYT 500 hr), s više od deset godina iskustva u poučavanju i petnaest godina osobne prakse. Naprednu obuku završila sam u New Yorku kod Sri Dharma Mittre (Dharma Yoga Center NY). Posebno područje mog interesa i rada su upravo tehnike svjesnog disanja, koje podučavam već duže vrijeme kroz tematske programe, intenzive, retreatove i individualne susrete.
✨ Pridruži se 𝐃𝐚𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐣𝐢 i iskustveno otkrij kako dah može postati tvoj najdublji saveznik za zdravlje, jasnoću i unutarnji mir.
➡️ Prijave putem obrasca: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe1GvJ27agpH2IvyWUX9sbWQnuO5vlFnydCyowwtISi1I8j-w/viewform?usp=header
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Ulica kneza Borne 5, HR-10000 Zagreb, Hrvatska, Ulica kneza Borne 5, HR-10000 Zagreb, Hrvatska, Zagreb, Croatia
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
