Advertisement
Jeśli… 1. jesteś rodzicem/ opiekunem dziecka/ dzieci ze zdiagnozowanym spektrum autyzmu, ADHD czy innych chorób czy zaburzeń towarzyszących tj. padaczka, zaburzenia przetwarzania wzrokowego, słuchowego etc.?
2. doświadczasz odmiennego funkcjonowania własnego dziecka wynikającego z całościowych zaburzeń neurorozwojowych?
3. czujesz, że nie masz czasu i przestrzeni, aby doświadczać kontaktu z własnymi emocjami i potrzebami?
4. czujesz się przytłoczona stawianiem czoła wyzwaniom edukacyjnym, społecznym, czy medycznym, godząc pracę zawodową z trudną logistyką codziennego funkcjonowania w nueroróżnorodnej rodzinie?
5. zdarza Ci się zapominać o sobie i stawiać potrzeby innym na pierwszym miejscu?
6. doświadczasz stanów bezradności, rozpaczy, niemocy, osamotnienia?
7. czujesz, że nie możesz się pogodzić z tym, że Twoje życie rodzinne wygląda inaczej niż sobie wyobrażałaś, wymarzyłaś i utknąłeś/ utknęłaś w braku akceptacji?
Zapraszam Cię na cykl 10 bezpłatnych spotkań, podczas których wspólnie przejdziemy proces żałoby, opłakiwania, odżałowywania, żegnania wyobrażeń i odnajdywania się na nowo w rzeczywistości, na którą nie mamy wpływu, żeby uwolnić trudne emocje i otworzyć się na nowe jakości w naszym życiu i przywrócić równowagę między troską o innych a troską o siebie.
KORZYŚCI
1. przepracowanie, uwolnienie trudnych emocji, takich jak smutek, gniew czy poczucie winy
2. wyregulowanie stanów emocjonalnych, przejście od zamrożenia, i mobilizacji do stanu społecznego zaangażowania
3. zaakceptowanie straty i pogodzenie się z nową rzeczywistością
więcej wewnętrznego spokoju i ulgi
4. reorganizacja życia po stracie i powrót do codziennych aktywności
5. odnajdywanie nowego sensu i celu w życiu po doświadczeniu straty
6. szansa na osobisty rozwój, poszerzenie perspektywy i zmianę priorytetów
7. nawiązanie nowych relacji, empatycznej grupy wsparcia
zmniejszenie ryzyka rozwoju zaburzeń psychicznych, takich jak depresja czy zaburzenia lękowe
8. zapobieganie powikłaniom somatycznym wynikającym z nieprzepracowanej żałoby
Terminy i godziny
24.09.2024, wtorek, godz. 18.00 - 20.30 - słów kilka o żałobie i o tym co tu będziemy robić, temat: zaprzeczanie, niedowierzanie, szok
1.10.2024, wtorek, godz. 18.00 - 20.30, temat: zaprzeczanie, niedowierzanie, szok
8.10.2024, wtorek, godz. 18.00 - 20.30, temat: bezsilność, rozgoryczenie, żal
15.10.2024, wtorek, godz. 18.00 - 20.30, temat: bezsilność, rozgoryczenie, żal
22.10.2024, wtorek, godz. 18.00 - 20.30, temat: dezorganizacja życia
29.10.2024, wtorek, godz. 18.00 - 20.30, temat: dezorganizacja życia
5.11.2024, wtorek, godz. 18.00 - 20.30, temat: reorganizacja, powolne odnajdywanie się w nowej rzeczywistości
12.11.2024, wtorek, godz. 18.00 - 20.30, temat: reorganizacja, powolne odnajdywanie się w nowej rzeczywistości
19.11.2024, wtorek, godz. 18.00 - 20.30, temat: ku akceptacji i odnajdywaniu sensu
26.11.2024, wtorek, godz. 18.00 - 20.30, temat: „ceremonia” pożegnania starych postaw wobec tego co niezależne od nas i przyjmowania dobrodziejstw jakie płyną z choroby naszych dzieci, ubogacającego wymiaru trudności, przez które przechodzimy. Podsumowanie i co dalej?
Informacje o grupie i metodach pracy
Spotkania mają charakter kręgowy, czyli prowadzone będą w następującej strukturze:
krótka medytacja, pomagająca osadzić się w “tu i teraz”
runda początkowa - z czym przychodzę dziś? z jaką intencją uczestniczę w tym spotkaniu?
dzielenie właściwe – dotyczące każdego z etapów żałoby
runda kończąca - podsumowująca - z czym kończę? z czym wychodzę? czego się dziś nauczyłem/nauczyłam o sobie świecie, sobie, innych ludziach?
Wielkość grupy kręgowej
Zależy nam na stworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której uczestniczki i uczestnicy kręgu mogą swobodnie dzielić się swoimi odczuciami, doświadczeniami i refleksjami.
Zapraszamy do grupy 10 osób.
Pomiędzy spotkaniami zapraszam do:
Obserwacji siebie, swoich zachowań
Kontaktu i w razie potrzeby wsparcia ( “empatycznego SOS”) w zamkniętej grupie messengerowej.
Metody pracy i narzędzi wykorzystanych podczas kręgu
oparty na 4 krokach proces odżałowywania, proces empatii dla siebie i empatii dla innych
regulowanie stanów emocjonalnych w oparciu o teorię poliwagalną, ćwiczenia na nerw błędny
założenia Systemu Wewnętrznej Rodziny, depatologizującego modelu terapeutycznego, który pozwala pomieścić i zaakceptować w sobie różne “części” doświadczające skrajnie odmiennych uczuć, stanów
empatycznego, aktywnego słuchania
terapeutycznej mocy autentycznego wypowiadania się - metoda spotkań w kręgu
autorski rytuał przejścia, bazujący na terapeutycznych i antropologicznych procesach uzdrawiania, zamykania pewnych etapów życia, żeby móc przejść do innych
KTO PROWADZI?
Maria Klorek - Mediatorka i facylitatorka w idei Porozumienia bez Przemocy. Wpisana na listę Ośrodka Mediacyjnego Fundacji 4 KROKI oraz listę stałych mediatorów Sądu Okręgowego. Uczestniczka kobiecych kręgów.
Prywatnie mama dwójki dzieci ze zdiagnozowanym spektrum autyzmu.
Jeśli potrzebujesz porozmawiać o udziale w tym wydarzeniu - zadzwoń 880 200 160 lub napisz [email protected] Marysia Klorek
Mamy już komplet uczestniczek
Jeśli chcesz wziąć udział, zarejstruj się tutaj na liście rezerwowej:
https://forms.gle/b598YYZDwR6LAtki9
Marysia skontaktuje się z Tobą, jeśli ktoś z zapisanych osób zrezygnuje z udziału.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Centrum Aktywności Lokalnej ul. Pomorska 11, ulica Pomorska 11, 90-202 Łódź, Polska,Łódź, Poland, Lodz