Advertisement
Zapraszam osoby, które na co dzień zmagają się ze stresem i napięciami na wieczorny cykl grupowych sesji TRE® na Dolnym Mokotowie, w poniedziałki o 19.30 ( pakiet 4 sesji: 25.11 oraz 2,9,16.12 ). TRE® (Tension Release Exercises) to metoda polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji prostych ćwiczeń, wibracji neurogenicznych. Wibracje te umożliwiają uwolnienie się od stresu, napięć i zablokowanych emocji, poprawiają elastyczność emocjonalną. Cykl sesji TRE® pozwala na poznanie metody i łagodne korzystanie z niej poprzez dialog z ciałem i autoregulacje.
TRE® to proces zmiany, to droga do komfortu bycia ze sobą, odprężenia, relaksu, pełnego oddechu, równowagi. To droga do lepszej relacji ze sobą, a poprzez to także z innymi osobami.
Wybrane korzyści jakie daje TRE®:
* zmniejszenie odczuwania obaw i niepokoju,
* obniżenie poziomu odczuwania stresu
* mniejsze bóle mięśniowe, bóle pleców,
* zwiększenie się poziom energii i odporności
* poprawa elastyczność emocjonalna
* poprawia się jakość snu
* goją się dawne urazy ciała
* ułatwiają przeżywanie kryzysów, trudnych sytuacji życiowych
* redukują objawy PTSD
Zajęcia w poniedziałki ( 25.11 I 2,9,16.12 ), godz. 19.30 – 20.45, kameralna grupa.
Pakiet: 4 sesje - 320 zł, pojedyncza sesja ( zapisy last minute ) 90 zł.
Warunkiem przystąpienia do sesji jest wypełnienie ankiety, aby wykluczyć indywidualne przeciwwskazania oraz dokonanie płatności przelewem lub blikiem, co gwarantuje miejsce w grupie.
Cykl może zmienić terminy spotkań, jeśli nie zbierze się minimalna ilość uczestników.
Przeciwwskazania:
Zaburzenia: ciśnienia krwi, pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje)
Ograniczenia fizyczne i fizjologiczne: złamania kości, nadwyrężenia i skręcenia stawów, stany pooperacyjne, hypo / hiperglikemia, padaczka, ciąża.
Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie: psychozy, głęboka depresja, schizofrenia.
TRE® nie jest terapią, może natomiast być jej uzupełnieniem i wsparciem. Proponowany cykl to pierwszy krok do rozpoczęcia własnej praktyki, nie daje uprawnień do prowadzenie zajęć z innymi osobami.
Więcej informacji o metodzie na stronie: www.tre-polska.pl
Osoba prowadząca: Małgorzata Englert – certyfikowany provider TRE® , mail: [email protected], telefon: 502 416 262. Więcej informacji : https://zlap-kontakt.pl/ludzie/malgorzata-englert/
Miejsce spotkania: Złap kontakt. Miejsce psychoterapii i rozwoju. Adres: ul. Sobieskiego 110/3, Mokotów, Warszawa.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Złap kontakt. Miejsce psychoterapii i rozwoju, ul. Sobieskiego 110/3,Warsaw, Poland
