Advertisement
Zapraszam kobiety, które na co dzień zmagają się ze stresem i napięciami na wieczorny cykl grupowych sesji TRE® na Ursynowie, w środy o 18.45, sesje: 13,20,27.11 oraz 4,11.12. TRE® (Tension Release Exercises) to metoda polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji prostych ćwiczeń, wibracji neurogenicznych. Wibracje te umożliwiają uwolnienie się od stresu, napięć i zablokowanych emocji, poprawiają elastyczność emocjonalną. Cykl sesji TRE® pozwala na poznanie metody i łagodne korzystanie z niej poprzez dialog z ciałem i autoregulacje.
Od kilku lat uczę metody TRE® i towarzyszę osobom, które chcą ją poznać i jej doświadczać. Te spotkania to dla mnie okazje do dzielenia się tym, co mi pomogło poznać nową jakość kontaktu z ciałem – jakość opartą na czuciu, życzliwości, cierpliwości i szacunku do ograniczeń, potrzeb.
TRE® to proces zmiany, to droga... do komfortu bycia ze sobą, odprężenia, relaksu, pełnego oddechu, równowagi...
Wybrane korzyści jakie daje TRE®:
* zmniejszenie odczuwania obaw i niepokoju,
* obniżenie poziomu odczuwania stresu
* mniejsze bóle mięśniowe, bóle pleców,
* zwiększenie się poziom energii i odporności
* poprawa elastyczność emocjonalna
* poprawia się jakość snu
* goją się dawne urazy ciała
* ułatwiają przeżywanie kryzysów, trudnych sytuacji życiowych
* redukują objawy PTSD
Zajęcia w środy ( 13,20, 27 listopada oraz 4,11 grudnia ), godz. 18.45 – 20.00, grupa kobieca.
Kontakt i zapisy: [email protected]
Pakiety: 5 sesji – 370 zł, 4 sesje - 320 zł, pojedyncza sesja ( zapisy last minute ) 90 zł. Warunkiem przystąpienia do sesji jest wypełnienie ankiety, aby wykluczyć indywidualne przeciwwskazania oraz dokonanie płatności przelewem lub blikiem, co gwarantuje miejsce w grupie.
Przeciwwskazania:
Zaburzenia: ciśnienia krwi, pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje)
Ograniczenia fizyczne i fizjologiczne: złamania kości, nadwyrężenia i skręcenia stawów, stany pooperacyjne, hypo / hiperglikemia, padaczka, ciąża.
Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie: psychozy, głęboka depresja, schizofrenia.
TRE® nie jest terapią, może natomiast być jej uzupełnieniem i wsparciem. Proponowany cykl to pierwszy krok do rozpoczęcia własnej praktyki, nie daje uprawnień do prowadzenie zajęć z innymi osobami.
Więcej informacji o metodzie na stronie: www.tre-polska.pl
Osoba prowadząca: Małgorzata Englert – certyfikowany provider TRE® , mail: [email protected], telefon: 502 416 262. Więcej informacji: https://tre-polska.pl/wp-content/uploads/2023/03/Malgosia-Englert_notka.pdf
Miejsce spotkania: Babiniec – Przestrzeń tylko dla kobiet, ul. M.Grzegorzewskiej 2a, Ursynów, Warszawa.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Babiniec - przestrzeń rozwoju dla Kobiet, Grzegorzewskiej 2a,Warsaw, Poland
