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La philosophie du yoga propose une adaptation de la pratique selon les possibilités de nos corps mais aussi selon les périodes de l’année et les cycles naturels.Ces quatre ateliers, en s’appuyant sur les sagesses orientales (Yoga, Ayurvéda et Médecine Traditionnelle Chinoise), seront l’occasion d’explorer différents types de pratiques selon les besoins du corps et de nos organes à chaque saison.
Au programme :
Pratique de yoga postural / Méditations / Pranayamas (pratiques de respirations) / Echanges autour de l’énergie de la saison.
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INFOS PRATIQUES :
4 samedis de 10h à 12h30 :
18 octobre 2025 : Automne : Ralentir pour mieux s’ancrer
Une invitation à apaiser l’agitation de la rentrée et cultiver l’enracinement pour fortifier le corps avant la période froide.
24 janvier 2026 : Hiver : Renforcer l’immunité
Une pratique douce mais profonde pour soutenir les systèmes éliminatoires du corps et fortifier l’immunité.
28 mars 2026 : Printemps : Fluidité et vitalité
Un atelier pour refaire circuler l’énergie stagnante de l’hiver, stimuler notre vitalité et amener une nouvelle respiration pour un corps dynamique au printemps.
13 juin 2026 : Été : Expansion et équilibre
Un temps de pratique pour rafraîchir le corps en travaillant l’expansion et l’ouverture, pour un meilleur équilibre physique et mental.
Inscriptions et tarifs : contacter l'association Horizons : https://www.horizons-meylan.com/
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Event Venue & Nearby Stays
Meylan, France
