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Cycle M.B.C.T. - Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscienceen présentiel, les lundis de 17h00 à 19h00, du 10 février au 31 mars 2025 à Calas (13480)
(le dépliant complet est visible en cliquant sur les flèches à droite et à gauche de l'affiche ci-dessus👆)
tarif : 450€ le cycle complet, ce programme validé scientifiquement, structuré et progressif comprend :
- 1 séance d’information
- 1 entretien individuel (rdv téléphonique)
- 8 séances collectives hebdomadaires de 2H00
- 1 journée en pleine conscience
- des supports de séances (documents & méditations guidées)
- exercices quotidiens (45 min/jour)
À quoi sert ce cycle de « pleine conscience » ?
- Cultiver l'aptitude à être pleinement dans l'instant présent
- Développer la capacité à être attentif
- Observer et comprendre comment les pensées évoluent et alimentent nos émotions
- Adopter une nouvelle relation aux sensations corporelles, pensées et émotions
Contact : Marion MARTINELLI - [email protected]
- Passer d’un mode automatique « faire » à un état de simple présence « être »
- Développer la stabilité émotionnelle et la concentration
- Accueillir sans jugement
- Agir en conscience
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Event Venue & Nearby Stays
Lieu-dit Calas, 13480 Cabriès, France, 711 Avenue de Provence, 13480 Cabriès, France,Cabriès, Bouc-bel-air
