Curso de Respiración y Relajación

Fri Nov 26 2021 at 05:00 pm to 09:00 pm UTC+01:00

Aqua Aura Madrid, Centro Bienestar Integral.Calle Emilio Carrere, 3, 28015 Madrid, Spain | Madrid

Aqua Aura, Centro Bienestar Integral.
Publisher/HostAqua Aura, Centro Bienestar Integral.
Curso de Respiraci\u00f3n y Relajaci\u00f3n
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El modo de vida actual, está provocando graves trastornos en nuestra salud a millones de personas de todo el mundo. Ante esta alarmante situación, más que nunca nos hace falta disponer de herramientas y técnicas naturales eficaces que nos ayuden a sobrellevar nuestras tareas y obligaciones cotidianas, alejándonos de las ya denominadas "enfermedades de la civilización" que padece en mayor o menor grado, la mayoría de la población: estrés, ansiedad, depresión, insomnio, etc.
Por ello, te proponemos este vivencial y práctico curso dónde aprenderás a respirar de forma saludable y las principales técnicas de relajación que actualmente se utilizan para este fin, como la relajación Jacobson, una relajación con técnicas mentales y otra específica para dormir. Todas ellas son técnicas naturales al alcance de todos, que se están utilizado en psicoterapia, psicología y psiquiatría por sus maravillosos beneficios sin efectos secundarios.
Es necesario traer ropa cómoda y calcetines.
Aportación: 65 euros.
Es necesario realizar una reserva de 20 euros para inscribirse. Si la persona no asiste al curso, no se devolverá la reserva, ya que las plazas son limitadas. La reserva se mantendrá para la próxima convocatoria si la persona nos avisa al menos con 48 horas de antelación respecto a la fecha del curso.
De regalo, a todos los participantes, les enviaremos por correo electrónico los audios de las 3 prácticas que realizaremos, para que sigan practicando en su día a su día.
El curso se realizará en una sala de 80 metros con ventilación natural, con plazas limitadas, manteniendo la distancia entre todos los participantes, respetando en todo momento, las normas de seguridad impuestas por Sanidad.
Inscripciones a través del correo electrónico:
a[email protected]
¡Plazas limitadas!
Aqua Aura, Centro Bienestar Integral.
C/ Emilio Carrere, 3. Metro: San Bernardo, Arguelles.
www.aquaaura-madrid.es
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