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¿qué es el yoga?Es la unión de mente, cuerpo y alma, la búsqueda del Samadhi, encontrar la felicidad.
Con este curso de 6 horas podrás iniciar tu práctica en el sendero del yoga desde una base estable.
Contenido:
- introducción a la filosofía del Yoga y el camino de las 8 ramas
- introducción a Pranayama (regulación de la respiración) y practica de la respiración alterna Nadi Shodana
- introducción a las técnicas de meditación (para crear las circunstancias para que la meditación suceda)
- introducción a la práctica de asana (cómo adaptar tu práctica con bloques, mantas y cintas)
Cada clase será una combinación de teoría y práctica de asana, meditación y pranayama.
fechas y hora: miércoles 9, 16, 23 y 30 de noviembre, de 18.15h a 19.45h
precio: 65€ las 4 fechas
Imparte: Sarah Florance
plazas limitadas
más info 93 461 4184 ó [email protected]
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Event Venue & Nearby Stays
silencio barcelona, Carrer de Londres, 41,Barcelona, Spain
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