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𝗔𝗵𝗼𝗿𝗮 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝗼𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝘁é𝗰𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮 𝗡ó𝗿𝗱𝗶𝗰𝗮, 𝗖𝘂𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝗜𝗻𝗶𝗰𝗶𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻 𝗮 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮 𝗡𝗼𝗿𝗱𝗶𝗰𝗮 𝗲𝗹 𝘀𝗮𝗯𝗮𝗱𝗼 6 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗮 𝗹𝗮𝘀 8:30𝗛 𝗲𝗻 𝗘𝗹𝗰𝗵𝗲.Más información e inscripciones en el Tfno/WhatsApp 670 81 98 71 y www.CBNW.es
La marcha nórdica es una técnica de ejercicio que implica caminar con bastones específicos, similares a los utilizados en el esquí de fondo. Aquí tienes algunos aspectos clave sobre este completo deporte:
Beneficios de la marcha nórdica:
1. Ejercicio de bajo impacto: Es más suave para las articulaciones que correr.
2. Ejercicio total: Involucra más del 90% de los músculos del cuerpo, ejercitando tanto la parte superior como inferior.
3. Mejora cardiovascular: Aumenta la frecuencia cardíaca y quema más calorías en comparación con caminar solo.
4. Postura mejorada: Fomenta una mejor alineación del cuerpo y puede mejorar la postura.
5. Accesible: Puede ser practicada por personas de cualquier edad y nivel de fitness.
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Event Venue & Nearby Stays
Calle Benifaió, Elche, Spain
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