Advertisement
ONLINE ÉS OFFLINE IS! FÓKUSZBAN: CSÍPŐ, GÁT, DERÉK, MEDENCE ALAP, NŐI SZERVEK ÉS NŐI BETEGSÉGEK JÓGATERÁPIÁVAL
Találd meg az elveszett kapcsolatot csípőddel, méheddel - Szülésre felkészítés, szülés utáni regeneráció, gyenge gát izomzat, alhasi problémák, inkontinencia - Csökkentsd menstruációs fájdalmaid - Mulaszd el derék fájdalmaid - Javítsd testtartásod
Minden 20 év feletti nőnek ajánljuk a tanfolyamot. A medence a női test legfontosabb része.
***AJÁNDÉK: Aki részt vesz a tanfolyamon, megkapja a tanfolyam online letölthető formátumban (elmélet és 4 db gyakorlatsor) így otthon is gyakorolható. https://www.elevenyoga.com/csipogatmedencejogatanfolyam ***
A nők 99% mégsem fordít rá megfelelő figyelmet, mozgásszervileg nem hatékonyan használja napközben, és nincs megerősítve a megfelelő mértékben.
A hiányos ismeret, a rosszul rögzült mozgás, a figyelem hiánya, valamint a csípő gyengesége, vagy épen kötöttsége járulnak hozzá olyan problémákhoz, mint a gátizom gyengeség, szervi süllyedések, fájdalmak, csípő becsípődének, alsó derék - gerinc fájdalmak, inkontinencia, rossz tartás, szövetek gyengesége, emésztési problémák, önértékelési problémák (gyökér csakra problémák), letargia, érzelmi instabilitás.
TANFOLYAM TÉMÁIBÓL
• Tartáshibák, a test aszimmetriájának (főleg medencére ható) feltérképezése és kijavítása, test energiavonalainak megtapasztalása. (Helyes ülés, állás, járás)
• Medence és medencealap anatómiája, területének erősítése, energetizálása, nyújtása
• Bandhák megismerése (energia zárak, főleg gyökér és csípő energia zárja) és hatásai, ízületi védelem, gyakorlatok közbeni alkalmazása
• Speciális, hatékony ászanák és gyakorlatok az ülep, gátizomzat és medencealap megerősítésére, valamint a csípő körüli izmok erősítésére
• Hormonok, Termékenység,
• Ösztrogén dominancia, női betegségek, ciszta, mióma, endo.
• Csípő nyitó és erősítő gyakorlatok
• Izom, ízület és kötőszöveti gyengeség kezelése
• Gyökér -csakrát erősítő gyakorlatok
• Saját egyéni igényeket figyelembe vevő gyakorlatsor
• Csípő szimbolikája, fizikai és energetikai kapcsolata a csakrákkal és a belső szervekkel
MIT VÁRHATSZ A TANFOLYAM ELVÉGZÉSE UTÁN
• A medence területének és funkcióinak mélyebb megértése
• A csípő energia hatékony használata a hétköznapokban, csípő stabilitás, mellyel megelőzhetőek alsó derék és egyéb fájdalmak (többek között menstruációs fájdalmak is)
• Emésztési és menstruációs panaszok csökkenése
• Gátizomzat, medencealap és csípő körüli izmok tudatosítása, erősítése
• Magabiztos megjelenés és helyes tartás ülés, állás és járás közben is
• Gyakorlatsor, hogy ha nincs időd eljárni órára, otthon is tudj gyakorolni
A TANFOLYAMOT VEZETI: Nagy Erika Dalma - Indiában végzett Yoga Alliance által minősített hatha jógaoktató, Vinyasa Flow, kismama, gyerek és gerincjóga oktató, vallásbölcsész, sportedző
A tanfolyam, Indiában a jóga terápia kutatásával eltöltött több mint két év eredménye.
www.elevenyoga.com
Több mint 100 megtartott női jóga tanfolyam és oktatóképzés tapasztalatával
A tanfolyam tematikáját a jelenlévők problémái köré fogjuk építeni, és lesz kérdezz felelek órája, ahol megbeszéljük egymás problémáit és a bevált megoldásokat.
A tanfolyamhoz jár jegyzet, valamint videók is elérhetőek a youtubon ingyenesen.
Helyszín: Healing Home XIII. ker Pozsonyi út 54. III. 3, 33 kapucsengő
Csukor Tímea (20) 311 0137
Időpont: 10.00 - 14.00
Workshop díja: Ár 9.000 Ft / Páros kedvezmény 7.800 Ft /
Befizetés személyesen készpénzben, vagy utalással.
Jelentkezni a teljes összeg befizetésével lehet, mely vissza nem térítendő, de átruházható.
Nagy Erika Dalma
Erste Bank
11600006-00000000-77171384 ( UTALÁSKOR KÉRLEK ÍRD BELE A KÖZLEMÉNYBE MELYIK TANFOLYAMRA JELENTKEZEL, ÉS PONTOS SZÁMLÁZÁSI CÍMEDET, MÉG AKKOR IS HA NEM FONTOS NEKED A SZÁMLA. KÖSZÖNÖM :)
Kérdések a tanfolyammal kapcsolatban: Nagy Erika Dalma (70) 6745320 [email protected] www.elevenyoga.com
A TANFOLYAMOT VEZETI: Nagy Erika Dalma - Indiában végzett Yoga Alliance által minősített hatha jógaoktató, Vinyasa Flow, kismama, gyerek és gerincjóga oktató, vallásbölcsész, sportedző
A tanfolyam, Indiában a jóga terápia kutatásával eltöltött több mint két év eredménye.
Több mint 100 megtartott női jóga tanfolyam és oktatóképzés tapasztalatával
A tanfolyam tematikáját a jelenlévők problémái köré fogjuk építeni, és lesz kérdezz felelek órája, ahol megbeszéljük egymás problémáit és a bevált megoldásokat.
A tanfolyamhoz jár jegyzet és saját terv, valamint megkapjátok a TANFOLYAM ONLINE ELMÉLETI ÉS GYAKORLATI RÉSZÉT, ÍGY OTTHON IS TUDSZ GYAKOROLNI.
JÓGATERÁPIÁS CIKKEKRŐL ÉS NŐI JÓGA TÉMAKÖRÖKBEN A WWW.ELEVENYOGA.COM WEBOLDAL YOGA TERÁPIA ALMENÜJÉBEN TALÁLSZ HASZNOS SZAKMAI CIKKEKET ÉS VIDEÓKAT.
GYAKORLÓ VIDEÓK: ELEVENYOGA YOUTUBE CSATORNÁN MINDEN KOROSZTÁLY ÉS SZINT SZÁMÁRA
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Healing Home, Pozsonyi út 54, Budapest, Hungary