Advertisement
Az órában egyszerre van jelen a hatha jóga, és a vinyasza flow gyakorlás. 1,5 órában statikusan 8 légzésig kitartótt ászanák váltakoznak, többféle fókusszal, de mindig fejlesztve a csípőt. A 8 légzés alatt van idő belemélyedni az egyes ászanákba, lehetőség van az elmélyítésére, és a tudatosítására. Mély, és erőteljes gyakorlás. Persze teret engedve a kezdőknek is, mindig van könnyítési lehetőség, minden gyakorlónak saját szintje szerint. A végén természetesen relaxációval zárjuk a foglalkozást. Az óra díja 2300ft. Henzer Erzsébet tartja. Várlak szeretettel :)
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Buddha GYM Sportközpont, Új út 3. "B" ép. 3.em.,Tata, Hungary, Budapest