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🚶♀️🏃♂️ Nouvelle session de préparation à la course! 🏃♀️🚶♂️✨ Les mercredis du 16 avril au 11 juin 2025
🕑 De 17h30 à 18h30
👩🏫 Enseignante : Selena Bentkowski
💥 Initiation à la course, version évolutive, version humaine. Pas besoin d’être un ninja du cardio. On commence là où vous êtes, et on avance ensemble! 🌱
Ce que vous apprendrez :
- Échauffement 🧘♀️
- Exercices de récupération 💆♂️
- Mouvements pour stabiliser et courir droit 🏃♀️
Pas de pression, juste de la motivation. Ici, on court pas après rien. On court ensemble. 👯♂️
⏳ Rejoignez-nous avant que la procrastination ne vous rattrape!
🔗 https://namasteyogalimoilou.com/cours-par-session/
📍 On se retrouve à l’extérieur, devant le studio!
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Event Venue & Nearby Stays
405 3e avenue , Quebec, QC, Canada, Quebec G1L 2W2
