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COURS HEBDOMADAIRE DE VINYASA YOGA sur la péniche Althéa..
Jeudi: 18H30 - 19H30
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Infos pratiques et réservations :
Tarif : 15 € / cours
Erika NEUBAUEROVA
[email protected]
Tel. 06 27 78 95 56
http://www.flowyogini.com
https://www.facebook.com/FlowYogini1/
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Important:
Emmenez votre propre tapis de yoga.
Étant donné que le nombre de places est limité la réservation est nécessaire.
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Qu’est-ce que le vinyasa yoga ?
Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : «nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».
On définit donc le Vinyasa yoga comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Les enchaînements des postures sont fluides et adaptables aux besoins de chacun.
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Alors le vinyasa yoga est un style de yoga dynamique qui est à la fois fluide, créatif, rythmé par la respiration et intense par moments :-)
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Les bienfaits pour le corps et l'esprit
Vinyasa yoga est convenable pour ceux qui ont besoin de la pratique physique du yoga, bouger de manière méditative à travers une série de postures, c’est une sorte de méditation en mouvement. Il permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps. Il procure force, endurance, souplesse et équilibre.
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Dans mes cours j’encourage la concentration et la prise de conscience sur ce qui se passe à l’intérieur.
Mon objectif est que vous quittiez la séance en ayant l’impression que le travail que nous avons fait ensemble soit pertinent et qu’il fasse une différence mesurable dans votre vie. Peu importe que votre objectif soit un lâcher-prise ou pratiquer les postures les plus avancées : nous sommes tous dans le même bateau (péniche :-) et nous pouvons tous utiliser les outils que le yoga peut nous offrir pour nous aider à réduire le stress, comprendre qui nous sommes et profiter de cette vie…
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Force - Renforcez-vous de l'intérieur vers l’extérieur
Précision - Bougez plus habilement
Mindfulness (Pleine conscience) - Soyez témoin sans jugement
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À très vite sur nos tapis ?♀️?♂️?,
Erika
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Event Venue & Nearby Stays
Peniche Althea, Chemin de l'Ile Piot, Avignon, France