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Cours de méditation du calme mental - mardi soir - 10 semaines - session automne*** Cours ouvert à tous. *** En Présentiel uniquement
Même si nous souhaitons être heureux, nous avons trop souvent l’impression de ne pas être en contrôle de notre esprit, d’être envahis par des pensées et des émotions difficiles.
La philosophie bouddhiste tibétaine peut nous aider à atteindre une plus grande paix d’esprit grâce aux techniques de méditation qu’il propose. La méditation a pour but de familiariser notre esprit avec des états plus positifs et ainsi de le pacifier.
Le cours sur le calme mental propose ainsi des méthodes de méditation basées sur la respiration et la visualisation pour vous aider à calmer votre esprit, le but étant un effet à long terme dans votre vie quotidienne.
Chaque cours de 1h15 (10 rencontres au total) comprend des explications de même que quelques périodes de méditation. Nous aborderons, notamment, les sujets suivants:
les avantages de développer le calme mental;
les préparations à une séance de médiation;
les conditions qui nous aident à atteindre le calme mental;
les obstacles au calme mental et leurs antidotes;
la progression dans les 9 étapes du calme mental.
Le livre utilisé pour le cours est Apprendre à méditer de Lama Samten. Si vous souhaitez vous le procurer, vous pouvez l’acheter au Centre Paramita (avenue du Parc ou rue Arcand). Vous pouvez aussi le commander par la poste et l’acheter en version PDF.
Horaire: Les mardis, de 19h à 20h15
Dates: Du 7 octobre au 9 décembre (10 cours)
Lieu: Centre Paramita Montréal, sur le Plateau (4846, av. du Parc)
Coût: 110$ (vous pouvez aussi payer par virement interac à [email protected] (réponse : paramita) ou en argent comptant
Enseignant: Alexandre Barbier
Contact: [email protected] ou (514) 433-0813
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Event Venue & Nearby Stays
4846 avenue du Parc, Montreal, QC, Canada
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