Name: Conversas com saúde | Do caos à calma: gestão de stress na rotina diária
Start: 2025-09-20T10:30:00+01:00
Location: Biblioteca Municipal da Lourinhã

$Conversas com sa\u00fade | Do caos \u00e0 calma: gest\u00e3o de stress na rotina di\u00e1ria$

Neste encontro, vamos conversar sobre como cuidar melhor de nós mesmos no meio da correria do dia a dia. Vamos explorar juntos como o stress afeta o nosso corpo e mente, e o que podemos fazer para lidar com ele de forma mais leve e consciente. Com dicas práticas, trocas de experiências e momentos de reflexão, o objetivo é fortalecer o bem-estar, cultivar o autocuidado e encontrar pequenas atitudes que façam diferença na rotina. Um espaço para respirar, escutar e cuidar.
com Sara Gonçalves, Psicóloga no Município da Lourinhã