Advertisement
Jeśli lubisz ruch, chcesz zadbać o swoje ciało i harmonię wewnętrzną..Jeśli lubisz spotkania..
Jeśli tańczysz, ale szukasz dla swojego ruchu indywidualnych jakości, chcesz poczuć flow i zintegrować technikę z osobowością..
Jeśli interesuje Cię świadoma praca z ciałem..
Jeśli poszukujesz miejsca, w którym czas się zatrzyma, zwolni, na tyle abyś mógł_a poczuć się dobrze w swoim ciele, ze sobą, przy sobie, wśród innych..
Jeśli lubisz zabawę, ruch, muzykę..
albo po prostu - chciałbyś_abyś spróbować..
to bardzo serdecznie zapraszam na warsztat
CONTEMPORARY FLOW - taniec współczesny intuicyjnie.
✨bez sztywnej choreografii
✨z miejscem na CIEBIE
✨z poczuciem swojego ciała, wyczuciem przestrzeni
✨z procesem integrowania swojego ciała i ducha oraz techniki
✨z uwagą na ekonomię i mechanikę ruchu
✨z uwagą na anatomię ruchu i poprawne wzorce ruchowe
✨z uważnością na CIEBIE
✨z uważnością na oddech i swobodę ruchu
✨z połączenia tańca współczesnego i intuicyjnego
✨bez względu na poziom zaawansowania
liczy się tylko to, że chcesz, że lubisz, że JESTEŚ..
to spotkanie - TO PROCES - dlatego tak mało istotny jest rezultat techniczny, skupiamy się na tym, jak ciało i osobowość czują się za sobą w połączeniu, podczas ruchu.
Zaczynając od najbardziej fundamentalnych jakości jakimi są anatomia i mechanika ruchu, przechodząc do bardziej skomplikowanych form.
Zbudujesz poprawne nawyki ruchowe, poprawisz swoją postawę, orientację ciała w przestrzeni, nadasz swoim ruchom gracji i swobody, świadomie zaczniesz zarządzać swym ciałem, energią i przestrzenią.
Warsztat opiera się na mechanice ruchu, tańcu współczesnym wraz z jego pokrewnymi stylami, a także wybranymi praktykami pracy z ciałem i psyche.
Charakteryzuje się dynamiką oraz indywidualnym prowadzeniem, a głównym jego zadaniem jest wydobycie z ciała płynnego ruchu i poczucia swobody towarzyszącej podczas jego wykonywania.
Na każdym spotkaniu poruszane będą inne wartości.
W trakcie trwania październikowego warsztatu zbadamy:
• jak prawidłowo stać i dlaczego,
• w jaki sposób nasze ciała podążają za impulsami,
• jak zadbać o oddech podczas ruchu,
• jak oddech i prawidłowa postawa wpływają na nasz ruch,
• jak zadbać o równowagę pomiędzy ruchem odpychania i przyciągania,
• jak zadbać o ekonomię podczas ruchu,
• jak struktura naszego organizmu wspiera nas podczas wykonywania ruchu.
Na koniec zastosujemy to w ruchu.
Wszystko to studiować będziemy podczas swobodnego podążania za wzorcem, bez zbędnego trzymania się dokładnego odwzorowania obserwowanego ruchu, z uwagą na to, co dzieje się w przestrzeni pomiędzy nami jak i w naszych ciałach.
Warsztat nie jest standardową “lekcją tańca” czy “nauką choreografii”, jest to całkiem odmienna praca z ciałem, gdyż bazuje na indywidualnym doświadczeniu ruchowym, niesie ze sobą o wiele więcej swobody, spontaniczności i lekkości.
Z uwagi na to, że uwzględniony jest w nim indywidualny zakres i możliwości ruchowe, skierowany jest do osób o zróżnicowanym poziomie zaawansowania, chcących poczuć się swobodnie w swoim ciele i bardziej świadomie z nim pracować.
📌Gdzie?
SWING CITY
przy ul. Sienkiewicza 31 w Katowicach
📆Kiedy?
25 październik 2025
⏲️O której?
10:00 - 12:00
Wymiana: 120 zł
👣Jak się przygotować?
• zabierz ze sobą wygodny strój i coś do picia, poruszać będziemy się na boso lub w skarpetkach
• wstrzymaj się z obfitym posiłkiem na godzinę przed zajęciami
💌Jak się zapisać?
• wyślij wiadomość prywatną na fb
• wyślij wiadomość na adres: [email protected]
UWAGA!
po warsztacie CONTEMPORARY FLOW zapraszam na godzinny warsztat poświęcony pracy dłoni i rąk.
Jeśli tańczysz pomoże Ci on w świadomym prowadzeniu rąk i dłoni podczas tańca oraz wspomoże utrzymanie prawidłowej postawy ciała, jeśli nie tańczysz, ustabilizuje Twoją sylwetkę i nada jej więcej swobody w codziennym życiu.
Kolejne terminy spotkań:
23. 11. 2025 - świadomość w przestrzeni (jak daleko sięga ruch, znaczenie ruchu w przestrzeni, praca w płaszczyznach)
14.12.2025 - świadomość w ruchu (przyciąganie i odpychanie, grawitacja)
DO ZOBACZENIA!
Ania
:)
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Swing City Katowice, Sokolska 31,Katowice, Poland
