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** Inscriptions jeudi 13 novembre à 13h sur ce lien : https://forms.gle/bexZGmAbPtSQuqQ9A**
// THEMES DU STAGE :
- 12h/14h : Poids du corps et tension musculaire
- 15h/17h : Mobilité de la colonne vertébrale et des hanches
// OBJECTIFS : Vous donner des clés pour améliorer votre danse et votre qualité de mouvement en passant par des exercices d'univers différents et en s'appuyant sur les domaines d'expertises de chacune de vos professeures.
// PROFESSEURES :
** Bénédicte Michelet ** professeure de danse blues (solo et couple) et de lindy hop. Fondatrice de Groov'it
** Cécile Carton ** danseuse professionnelle de danse classique et contemporain, professeure de lindy hop, solo swing et blues
// PROGRAMME :
CONSCIENCE CORPORELLE & MOBILITÉ
La conscience corporelle est la capacité de sentir l'état de tension de ses muscles, ressentir ses points d'ancrage, sa position, les mouvements dans son corps, etc...
La mobilité représente la capacité du corps à bouger en toute liberté. Elle concerne directement les articulations. C'est l'amplitude des mouvements offerte par une articulation.
Apprendre à connaitre son corps par le ressenti est important dans la danse mais est également très utile dans la vie de tous les jours.
Pendant ces séances nous travaillerons sur :
1/ Les appuis, l'équilibre, la gestion de poids du corps
2/ La mobilité de votre colonne vertébrale et de vos hanches
Chaque module contiendra, une approche un peu théorique, des exercices et une mise en application direct avec la danse (axée blues mais possible de le faire sans pré-requis de blues).
Pour que les exercices soient efficaces il faut que chacun puisse exprimer ses ressentis au fur et à mesure de l'atelier. C'est pour cette raison que nous souhaitons un petit groupe. Pas besoin d'équilibre leader/follower même si beaucoup de nos exercices seront effectués en binôme.
LIEUX : Studio Massaro, 290 boulevard Voltaire - Paris 12
TARIFS :
- 35€ pour 1 atelier (30€ pour les adhérents Groov'it)
- 60€ pour les 2 ateliers (55€ pour les adhérents Groov'it)
INSCRIPTIONS :
Jeudi 13 novembre à 13h : https://forms.gle/bexZGmAbPtSQuqQ9A
Pas besoin de partenaire
ANNULATION :
- Si le stage doit être annulé par l'organisateur, il vous sera intégralement remboursé.
- Si vous ne pouvez pas venir pour quelque raison que ce soit: vous avez la possibilité de revendre votre pass.
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Event Venue & Nearby Stays
Studio Massaro, 290 Boulevard Voltaire, 75011 Paris, France,Paris, France
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