Name: Conférence-Atelier : Comprendre et déjouer les mécanismes du stress
Start: 2025-12-20T17:00:00+01:00
End: 2025-12-20T19:00:00+01:00
Location: La Hune Tiers-lieu

$Conf\u00e9rence-Atelier : Comprendre et d\u00e9jouer les m\u00e9canismes du stress$

Le stress est partout dans nos vies. Parfois simple symptôme d’un déséquilibre passager… Parfois véritable alerte que notre cerveau et notre corps nous envoient.
Dans cet atelier, vous découvrirez :
- Comment fonctionne le stress et pourquoi il n’est pas toujours négatif
- L’apport de l’approche neurocognitive et comportementale pour décoder les signaux (mode automatique ou adaptatif)
- Comment l’hypnose et des outils associés peuvent aider à éviter le stress et le gérer
- Les bases de l’auto-hypnose pour apprendre à apaiser le mental et le corps
- Des exercices pratiques pour repartir avec des outils simples à utiliser au quotidien
Un moment à la fois concret et expérimental pour mieux comprendre votre stress… et apprendre à en faire un allié plutôt qu’un ennemi.
Un atelier animé par Yvan GODARD, hypnothérapeute et praticien en approche neurocognitive et comportementale.
Tarifs : participation aux frais 3 € / personne