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Keine Matte nötig aber ein Rucksack mit Brust und Hüftgurt - 5/10/15 kg - ihr dürft entscheiden - desto höher das Gewicht - desto größer der Trainingseffekt. Treffpunkt wie immer zum Start -danach nutzen wir den gesamten Südpark. Bringt gern eine Stirnlampe mit. Ein „Rucking Circuit“ ist eine Trainingsform, die das Wandern oder Gehen mit einem beschwerten Rucksack mit einer Abfolge von Übungen kombiniert, um sowohl Ausdauer als auch Kraft zu trainieren. Die Übungen werden in schneller Abfolge durchgeführt, um eine maximale Wirkung zu erzielen. Dies kann beispielsweise beinhalten, eine Strecke mit Rucksack zu gehen und zwischendurch Kraftübungen wie Squats, Push-ups oder Lunges mit dem Rucksack durchzuführen.
Wir freuen uns auf bekannte und neue Gesichter!
Training bei jedem Wetter im Herzen von Erfurt!
🤼♀️ Die Stadt ist dein BootCamp!
🤼♀️ Wöchentliches Outdoor Workout in Erfurt!
🤼♀️ Erlebe Funktionales Training unter Gleichgesinnten!
🤼♀️ Verbrenne maximale Kalorien und baue eigene Körperkraft auf!
🤼♀️ Bewegung ist Leben und wir machen dich lebendig!
Bitte melde dich über unsere Website an bzw. über diese Veranstaltung!
NUR BEI UNS!
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Die ersten 2 Probestunden sind kostenlos um uns und unser Konzept kennen zu lernen. Wir freuen uns mega auf Dich!
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Weitere Informationen erhälst du auf unserer Website
www.cbc-erfurt.de
[email protected]
Oder per Whats App unter +49 160 96895785
Treffpunkt einsehbar unter www.cbc-erfurt.de
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Event Venue & Nearby Stays
Mozartallee, Erfurt, Germany
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