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☯️ CICLO DI WORKSHOPS - YIN YOGA E I 5 ELEMENTI della Medicina Tradizionale Cinese ☯️Alla base della Medicina Tradizionale Cinese come legge che governa ogni energia di universo ed esseri viventi c’è la teoria dei 5 elementi: Legno, Fuoco, Terra, Metallo e Acqua.
Si tratta di 5 processi fondamentali, 5 fasi del ciclo vitale, 5 qualità, 5 possibilità di cambiamenti di un fenomeno. Ad ognuno di loro corrisponde una stagione, un clima, uno o più organi, un’emozione, un suono, un sapore, un’azione, un colore, un meridiano collegato.
In questo ciclo di 5 incontri, dedicati ognuno ad un elemento, scopriremo insieme la teoria della MTC e sperimenteremo una pratica di Yin Yoga consacrata al rafforzamento e all’armonizzazione dei vari Meridiani energetici corrispondenti.
➡️ Tutti gli incontri si svolgeranno il Sabato, dalle 18h00 alle 19h30 presso lo Studio Yoga Sadhana a Pisa.
➡️ E’ possibile partecipare anche ad incontri singoli (è consigliata la partecipazione al primo, in cui verrà presentata un’introduzione generale sulla MTC ed il sistema energetico).
🪨 28 Febbraio: Elemento TERRA - Milza e Stomaco, la Preoccupazione: il Rimuginio ed i Pensieri Ossessivi
⚪️ 14 Marzo: Elemento METALLO - Polmoni e Grande Intestino, la Tristezza: il Lasciare Andare e la Separazione
💧 28 Marzo: Elemento ACQUA - Reni e Vescica Urinaria, la Paura: l’Ansia e l’Insicurezza
🪵 11 Aprile: Elemento LEGNO - Fegato e Vescicola Biliare, la Rabbia - la Frustrazione ed il Controllo
🔥 9 Maggio: Elemento FUOCO - Cuore e Piccolo Intestino, la Gioia - la Vitalità e l’Autoaffermazione
🌀 Cosa è lo YIN YOGA
Lo Yin Yoga è un tipo di Yoga basato sulla concezione Taoista della nostra anatomia energetica, in cui il Qi scorre attraverso i meridiani.
Una pratica lenta e meditativa, in cui le posizioni vengono mantenute in modalità parzialmente passiva per tempi più lunghi in modo statico, lavorando in profondità sul tessuto connettivo, sulla fascia, sui legamenti e tendini e sul sistema nervoso.
🌀 PER CHI
Lo Yin Yoga può essere praticato da chiunque, perché si adatta alle esigenze di qualsiasi corpo ed in particolare a chi vuole integrare ad un lavoro più muscolare, un lavoro più profondo sulla flessibilità e liberazione delle articolazioni.
Un tipo di pratica perfetto per chi ricerca un rilassamento profondo, per chi ha difficoltà legate al sonno e per chi desidera lasciare andare le tensioni del corpo e dei pensieri, avendo un impatto particolarmente potente sugli stati di ansia di e di agitazione mentale.
🌀CHI CONDUCE
Barbara Caleo, fondatrice di @Padma Yoga, Certificata in Hatha Yoga (Scuola Internazionale Sivananda, Orlèans-FR) e in Yin Yoga (Scuola Samadhi, Firenze), specializzata in Pranayama (tecniche di Respirazione Consapevole) e MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
💌 INFO E ISCRIZIONI:
Studio Yoga Sadhana, via Giunta Pisano 16, Pisa.
Tel 370 336 8112
[email protected]
E’ richiesta la tessera Arci e la prenotazione.
Min. 5 partecipanti
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Event Venue
Studio Yoga Sadhana, Via Giunta Pisano, 10, 56122 Pisa PI, Italia, Pisa, Italy
Tickets
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