Advertisement
Przed nadchodzącą zimą, kiedy dni stają się krótsze, a temperatura spada, szczególnie warto zadbać o kontakt z własnym ciałem i przestrzeń na wsłuchanie się w siebie. Czas ten sprzyja zwróceniu uwagi na wewnętrzne potrzeby i emocje, które mogą być mniej dostępne w codziennym pośpiechu. Warsztaty Świadomości ciała i języka ruchu to okazja do zajrzenia do swojej przestrzeni wewnętrznej, analizy jej ruchu i bycia w przestrzeni zewnętrznej.
Zapraszam na warsztaty oparte o techniki Terapii Tańcem i Ruchem oraz System Ruchu Laban Bartenieff, podczas których stworzę warunki do:
🤲rozpoznawania sygnałów płynących z ciała,
🌀lepszego zrozumienia swoich emocji i stanów poprzez ruch,
🌍eksploracji przestrzeni,
🧘♀️szukania balansu pomiędzy swobodą a kontrolą,
🤸♂️improwizacji ruchowych.
Warsztaty nie polegają na odtwarzaniu choreografii i uczeniu się sekwencji ruchowych. Nie musisz posiadać doświadczenia tanecznego, aby w nich uczestniczyć i z nich skorzystać.
Podczas zajęć dbamy o swoje potrzeby, tempo i ciało. Są to warsztaty rozwojowe, nie terapeutyczne, choć potencjalnie mogą prowadzić do wglądu i zwiększenia samoświadomości.
𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗧𝗮ń𝗰𝗲𝗺 𝗶 𝗥𝘂𝗰𝗵𝗲𝗺 (DMT - Dance Movement Therapy): To forma psychoterapii, która wykorzystuje ruch i taniec jako narzędzia do wyrażania emocji, rozumienia siebie oraz poprawy samopoczucia fizycznego i psychicznego. Oparta na założeniu, że ciało i umysł są ze sobą połączone, a ruch może być używany do komunikacji i uzdrawiania.
𝗦𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺 𝗥𝘂𝗰𝗵𝘂 𝗟𝗮𝗯𝗮𝗻 𝗕𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝗶𝗲𝗳𝗳 (LBMS - Laban Bartenieff Movement System): To kompleksowy system analizy ruchu opracowany przez Rudolfa Labana i rozwinięty przez Irmgard Bartenieff. Składa się z kategorii dotyczących ciała, przestrzeni, dynamiki i kształtu, pomagając zrozumieć, jak ruch wyraża wewnętrzne stany, emocje i interakcje z otoczeniem.
Warsztaty łączą elementy eksploracji emocji i relacji ciała w ruchu oraz analizy dynamiki i przestrzeni w celu pogłębienia samoświadomości.
___________________________
𝗠𝗮𝗴𝗱𝗮 𝗦𝗮𝗱𝗼𝘄𝘀𝗸𝗮
Jestem absolwentką Psychologii na Uniwersytecie SWPS. Ukończyłam roczny kurs Trenerki języka ruchu i świadomej pracy z ciałem i uczestniczyłam w szeregu warsztatów z zakresu prowadzenia zajęć opartych o elementy Terapii Tańcem i Ruchem, Laban Bartenieff Movement System i innych metod pracy z ciałem.
Od 14 lat tańczę Flamenco. Taniec umożliwia mi ekspresję, poznawanie siebie i wyrażanie emocji. Ruch daje mi poczucie wolności, zdrowie, siłę i łagodność wobec siebie. Ciało sygnalizuje, kiedy powinnam przystopować, kiedy przyspieszyć, co zmienić, a co pozostawić takim, jakim jest.
Obecnie łączę swoje doświadczenia z zakresu psychologii i tańca, realizując warsztaty wykorzystujące elementy Języka Ruchu Laban/Bartenieff (LBMS) oraz Terapii Tańcem i Ruchem (DMT).
___________________________
𝗞𝗶𝗲𝗱𝘆 𝗶 𝗴𝗱𝘇𝗶𝗲:
📅 1 grudnia, 16:30 - 20:00
📍 Janoka Joga
🗺️ ul. gen. Władysława Andersa 18/09, 80-175 Gdańsk
___________________________
𝗭𝗮𝗽𝗶𝘀𝘆 przez formularz:
📝 https://forms.gle/4gfgNHMKBZXQCyjEA
Liczba miejsc na sali jest ograniczona. Decyduje kolejność wpłat.
___________________________
𝗜𝗻𝘄𝗲𝘀𝘁𝘆𝗰𝗷𝗮:
🏷️ 280 zł przy wpłacie dokonanej przed 23 listopada, a 300 zł, jeśli wpłata zostanie dokonana po tym terminie.
Możliwość rezygnacji i zwrotu całej wpłaty do 28 listopada. Po tym terminie, wpłata pomniejszona będzie o opłatę rezerwacyjną 50 zł.
Płatność na konto: Bodymental Magdalena Sadowska, mbank 50 1140 2004 0000 3702 8266 2940, tytułem: “Imię i nazwisko, Dobry Ruch Jasień”.
___________________________
𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁
🧑 Magda Sadowska
📞(+48) 795 10 90 70
📩 [email protected]
___________________________
𝗜𝗹𝘂𝘀𝘁𝗿𝗮𝗰𝗷𝗮: https://www.facebook.com/IlustacjaJoannaKurowska
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Janoka Joga, ulica gen. Władysława Andersa 18, 80-175 Gdańsk, Polska,Gdansk, Poland
